目の筋肉を鍛えて視力を回復

還暦を過ぎて目の衰えを感じるようになり、薄暮の運転がやや
気になる。もともと左近視、右遠視のガチャ目で人生を送って
きたので、時には不愉快な気分になることもあったが、今でも
定期券の裏の小さな字を裸眼で読める。これは左目の役割。
ゴルフボールがかっ跳ぶと右目が追いかける。さて、

視力の衰えは目の周りの筋肉のさぼりであるから、鍛えようと
いう、運動がある。遠近と上下左右斜めを組み合わせて交互に
見るのだが、これを歩きながらやると怪しまれる。

自宅の部屋でいすに座って天井の左右の隅と床の左右の隅、
それに目の前に指を立てて、交互に見る。これだけで結構
運動になるのが分かる。

効果はなかなか。左右がサボって本屋の本棚に並ぶタイトル
が両方の見えにくい距離になっていたのが、なんとか判別
できるようになった。

視力の気になる方はお試しあれ。

写真：国立新美術館の正門側。どでかい。
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