露天風呂でまったり

ちょっとハードワークが続いていた今週。
やっと昨日お休みだったので、少し身体と
心をリラックスさせたいなぁ～と思い、
温泉に行くことにした。



塩別つるつる温泉。

静かに過ごしたいならここが一番。
北見市内から旭川層雲峡方面の国道３９号線
をひたすら真っ直ぐ。だいたい５０分程度で
その山間にある隠れ家的温泉に着く。



何が良いってとにかく静かなのだ。
お風呂ものんびり入れる。
山の空気も気持ちよく、川のせせらぎと鳥のさえずり
を聞ききながら入る露天風呂がまたいい。



これが今度紅葉の時期になると、その風景を見ながら
入れるのも嬉しい。
自然はいいんだよねぇ～





山の中で入るお風呂ってやつで。
心身ともにまったりとしてまいりました。

　　

もちろんお約束のマッサージ機。
１回１００円で１０分。
わたくししっかりと４００円使ってマッサージを受けました。
最高です！
今度はまた紅葉のシーズンに行ってみましょ。


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元気になったので今朝はお弁当もアップ。

　　

エビ寄せフライ弁当。

今朝は味の素エビ寄せフライをメインにしました。
自然解凍ですので、今はカチカチです。

　

ごはんには、ゆかりとべったら漬け。
このべったら漬けが美味しいんですわ！

　

それと新しいチーズ登場。
キリーのクリームチーズ。
これも美味しいチーズですよぉ～

さっ、週末ですが温泉も行けたし頑張りましょ



　
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「それでも、生きてゆく」

実は毎週楽しみにしていたドラマがある。
最近ではすっかりテレビも見なくなって、
もっぱらニュースやスポーツ番組のみ
だったのが、このドラマには激しくハマってしまった。
それが、木曜１０時のドラマ．．

「それでも、生きてゆく」

主演は、瑛太に満島ひかり。

これ見てる人いるだろうか？
物語はなかなか暗い。
しかし妙に心に響く。
脚本の坂元裕二は、かつてあの「東京ラブストーリー」を書いた
人でもあり、やはり良いシナリオを描くなぁと思う。



テーマが犯罪被害者家族と、加害者家族のその後という
深いものなので、出演者も皆演技派ぞろい。
その中でも、今回満島ひかりの演技にはやられてしまう。
すっかりファンになってしまった。

犯罪者の兄が人格障害な為、妹としてはどうしようもない状態。
その葛藤を見事に演じている。
そして被害者側の瑛太も見事だ。見直したよ瑛太。
犯罪者兄を演じる風間俊介も初めて見たけど凄い。

来週はいよいよ最終回。
ちょっと寂しいな。
まだまだ日本のドラマも捨てたものじゃない。
かつてはドラマっ子と呼ばれる程色々と見てきたけど、
時代の流れとともに見なくなっていた。

けど、このそれでも生きてゆく。
久しぶりに見応えのあるドラマに出会えて
楽しい木曜夜を過ごせた。


最後に小田和正の主題歌「東京の空」
映像が残るまで一応アップ。
これ消えそうだから貴重です。

『それでも、生きてゆく』EP01 OP


出来れば、瑛太と満島には幸せになってもらいたいと
エンディングは願うばかりである。


　
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自然解凍でも美味しいおかず

すっかり会社とお家の往復だけと言う、
真面目なＯＬさん状態のわたくし。
なのでネタもお弁当物しかないけれど、
どうかご了承くださいませ。
それでも毎日新しい発見があって微妙に楽しんでいる
のが不思議だ。

そんな快晴木曜日。
本日のはこちら。



自然解凍のおかず弁当。

*玉子焼き（カニカマ入れると色が綺麗よね）
*ピリ辛ウィンナー（これで終わりだ．．）
*味の素カップインエビグラタン
*明治十勝切れてるカマンベール
*ミニトマト

*ご飯は、釜飯でーす。うまうま。
　紅ショウガをたっぷり。


なんと言っても今日のメインはこれ。

　

味の素カップのグラタン。

たぶんこれ冷凍食品の中で売れ筋ＮＯ１じゃないかな。
圧倒的に売れている。
味の素の中でもベスト３に入ってると思うけど。
それに今は自然解凍オッケーと来た。
忙しい朝にこれは大変ありがたい。

　

同じ味の素では、こちらエビ寄せフライも買っておいた。
これってずーっと昔からあるけど、常に売れ筋。
味の素さんの冷凍食品って絶対に美味しいと思う。
ギョーザなんて下手なお店のより美味しいしね。

テレビＣＭも、いつの間にかスマップ香取君から嵐の桜井君へと変わってたのも
微妙に面白い。

　

このようにカチカチ状態だけど、自然解凍なので
食べる頃にはちょうど良いってやつだね。
レンジでチンするし余計良いかな。

それと秋になると釜飯とか炊き込みご飯が
とても美味しいです。
ご飯に混ぜるだけなので、夕食にもお弁当にも最適。

今日も一日長いけど．．．
お昼を楽しみに頑張るぞぉぉぉ^0^


　
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サイコロステーキ弁当

本当なら今日７日は札幌へ展示会に
行く予定だったのだが、今回は勉強の為に
部下達を行かせることにした。
他の店舗も見てこれるし、井の中の蛙状態な現状では
成長はありえない。
なのでここは行って来い！とほぼ強制で行かせる。

なので本日はフルタイム勤務でお留守番部隊として
頑張らなくては行けない。
そうなるとお弁当も少しスタミナ重視となるわけだ。
考えたが、いいネタがあるんですわ奥さん！



サイコロステーキ弁当です。

*玉子焼き（ホクリョウの雛の巣玉子カニカマ入り）
*ウィンナー（これピリ辛なのよ～）
*サイコロステーキ
*十勝切れてるカマンベール
*ミニトマト

*ご飯には、鮭！！
*そしてツボ漬け

　　

これなんですわぁ～
サイコロ型なので食べやすいし、使いやすい。
もちろん立派なステーキ。
一緒にズッキーニも焼いてみる。
これに軽くステーキソースをかけて食べると最高なのだ。

　　

それとここは豪快に鮭ご飯。
ご飯がすすむこと間違いなし。
お漬物は必ず何かを入れるね。
好きなのよお漬物。
これで今日一日乗り切れるかな！！！


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【おまけ】

朝にこれを食べる。



ナイアガラ～

もうね、甘くてうまうまなんですって



　
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秋の味覚

北海道は確か本日大雨予報のはずなんだが．．．
こちら道東地方は快晴そのもの。
台風のルートからはずれたようだ。
北海道は広いので、なんとも不思議な現象だね。
今日は逆に暑くなりそうなので、要注意です。

そんな中、昨日は秋の味覚を満喫。
ん～秋なのかは微妙だけど、お店ではしっかり
売られているので、ちょうど収穫時期になるからだろうか。



とうもろこし。

これはお店で買ったものではなく、ご近所さん
から朝もぎのを貰ったやつ。
もうメッチャ美味しくて感動。
流通ルートを通らず、畑から直送だと
やっぱり味が違う。黄色い粒もしっかりしてて
食べごたえあり。
とうもろこしって本当に美味しい。大好きだ。

それと昨日ぶどうをひと箱買った。
ナイアガラで９９０円。
秋は絶対ぶどうが美味しい。
今年こそぶどう狩りに行くぞ！～とか思い中。

ナイアガラは今夜のお楽しみにして、
今日も頑張ろう！おぉぉ^0^/


　
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さらば！ソファベット

今日、長年色々と助けてくれた
ある家具とさよならをする。
これは転勤して来る前の新築アパートに引っ越した
時に買ったやつなので、かれこれ８年くらい？？
使ってたやつだ。

雨の日も風の日も、そして暑い日も寒い日も。
いつもここに座ってのんびりしていたのだが．．．
時代の流れだろうか。
微妙に我が家のニーズに合わなくなってきた。
けどやっぱり名残惜しいのでアップ。



ソファベット。

寝室にはちゃんとしたベットがあるので、
これはリビングで使ってたやつ。
暑い日などは、これをベットにして寝たりしてた。
結構頑丈で寝心地も良いのだよ。

しかし、ここにきて大きな問題点が発生。
それはこの高さなのだ。
どうしてもラッキーがぴょんぴょんとここに飛び上がる。
ご存知の通り、ミニィチュアダックスは胴長短足。
腰に負担がメッチャかかるのだよ。
なので踏み台も作ったりしてたけど、なんせ喜んで飛び上がる。
その都度腰に来るから、元気だけどもう今年で７歳に
なるし、腰の負担は絶対ヤバいのだ。

それにこのわたくし。
すっかり視力も落ちたので、もうこのソファに座ってテレビを
見ると遠くてダメ→おっさんか！
３７型でも小さく感じる（それを口実に４５型とか欲しいかも^^;）
なので今は小さな座椅子でテレビの前を陣取る子供状態。
そこで決断したのだね。



お気に入りのソファがなくなり、悲しい顔のラッキー。
自分も昨夜はここで寝たし。最後のお別れ。
長い間ありがとう。

ちなみにこのソファベットは、お向かいさんにあげます。

そして本日．．．
家具のニトリさんで買った新しい３点ローソファと、
こたつテーブルのセットが届きます。


ヤバい．．すっぴんだけど大丈夫だろうか．．→女子か！



　
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肉じゃがと鮭フレーク弁当

台風１２号の影響で、今日も雨。
やはり９月は台風が多い季節なので、
十分な注意が必要ですね。
車の運転には気を付けましょう。

そんな日曜日。
今朝もしっかりとお弁当を作ります。
日曜日なので家庭的に．．



肉じゃがと鮭フレーク弁当。

今朝はちょっと緑も多くて癒し系になったか。
肉じゃがは昨夜のおかずの残り。というかお弁当用に
キープ。
肉じゃがって美味しいよねぇ～
凄く立派なおかずになる。作り方は色々あるけど、
とにかくイモが美味しいからばっちりだ。

　

それと胡瓜の浅漬けがメツチャ美味しいので、
トマトと一緒に置いてみた。漬物好きでねぇ～
ご飯のおかずにないと寂しいのさ。

で、そのご飯にはこれも大好き鮭フレーク。
この際がっつり振り掛ける。うまうまですわ。

　

あと今週ずーっと使ってたドイツ風ウィンナーが
これで最後。なんかメッチャ美味しかったんですけど！
普通のウィンナー食べれなくなりそうだ．．．

そんなこんなで、今日もお昼を楽しみに頑張ります！


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【おまけ】

セブンイレブンで美味しい物。

たま～に食べるとメツチャ美味しい
骨なし唐揚げ。

　

これうまうまです。お勧め。

そして発見した旨そうなアイス。




帰ってからのお楽しみにしよ


　
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犬の気持ち

北海道にもいよいよ台風がやってきた。
昨日の雨はとても激しく、ちょっとびっくり
するぐらいの降り方。
仕事から帰る途中でも、道路はもう水浸し状態で
これはヤバいなぁ～と思ってしまった。

そんな雨も今朝は止んで今度は風。
残暑の名残を残しつつの生温い強風。
これだと窓も開けれない状態か。
今日から明日にかけて、台風が上陸だとか
言われている。
週末お出かけの方は、どうか天候を見て判断してください。

この台風が来ると、人だけではなくワンもこうなる。



お散歩行きたいなぁ．．．．

この表情がなんだかねぇ．．．
言葉が話せない分、思いっきり表情に出るのが
ワンらしくて微笑ましい。

お散歩は一日の中で一番楽しい時間。
しかし台風で雨がざんざんだとなかなか行けない。
抱っこしてお外の様子を見せた後、このポーズ。

最近は、朝のお弁当作りの時も、
一緒に起きて来て、側でお座りしながら
お弁当のおこぼれを良い子にして待っているとか。

犬の気持ちになって一緒にいると、
日常がとても潤います


　
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セブンのおにぎり

これはよく保健婦さんとかにも言われるけど．．
朝ご飯をしっかり食べて、夜は控えめに。
一日３食とる中で、朝ご飯の重要さをいつも
講義などで言われている。
確かにそうだ。
朝ご飯を食べないと、脳が起きてこないし、
お腹が空いたまま仕事をしてると集中出来ない。

しかし、食べなくてはなのに食べれないとか、
いまいち食欲が湧かないとか言う場合が多いのが
現代人。まさに自分もそう。
ちゃんとお弁当を作ってるんだけど、
朝は作ったことでもう達成感があり、それ以上はなし。
これだといかんなぁ．．．
そんな時、たま～にお世話になるのがこれ。



セブンイレブンのおにぎり。

このおにぎり２個とドリンク１本を買ってその場で食べる。
結構助かるのだ。
朝一と違って、出勤時間となるとなんとか食べれる。
そろそろお腹も空くころ。
そんなサラリーマンも多く、７時過ぎのセブンはまさに
リーマンの朝食タイムのようだ。
みんな車の中でおにぎりを食べたり、サンドイッチを食べたりしている。
きっと同じなんだなぁ～とふと笑ってしまう。
どうしても早番の場合は朝ご飯がおろそかになる。

次のシフトは遅番が多いので、朝ご飯しっかり食べるか！





そんな中、最近のやられ品。
とにかくアルコール6％が効くんです。
秋楽をなんとケースで買いました。
お酒の強い方．．これ回るので一度飲んでみてください


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【ここで本日のお弁当】


　　

炊き立てご飯弁当。

いつもは昨晩の残りご飯をチンして
使ってたけど、昨日は完食したのでタイマーで
ちゃんと朝いちに炊き上げました。
炊き立てのご飯はやっぱり熱々で美味しそう。

　

今朝は、釧路産のさつま揚げ。
それと自家製の浅漬けをご飯に乗せてみる。
この極太ウィンナーも美味しいですよぉ～

今日は雨だけど、お昼を楽しみに頑張ろう。

今朝はお茶漬け食べていこ


　
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夏バテにモスバーガー

暑かった８月もようやく終わり、
今日から９月。
しかしなんと今日の気温３３度だと。
もう許して．．．

毎年鬼門だった８月だけど．．．
これが見事に予算達成。
激務続きだったのもあるけど、暑さと業務で
また体重が激減。昨日帰宅してみるとこの一か月で
３キロも痩せていた。
たぶん早寝で夜に間食する暇もなく、体重減に繋がったとは
思うのだけど、あまり落ちると体力が持たない。
夏バテも来そうだ。
これはもう食べるしかない。食べて体重をベストに戻して
元気になろう！と思い今朝は久々に行ってみた。



モスバーガー。

すでに朝からお腹がペコペコ。
開店９時半目がけて準備は万端。
モスバーガーは、ジャンクフードではあるけれど、
バーガーとしての味は№1だと思うし。
今日は美味しいところを狙ってみる。



絶対元気になるシリーズをチョイス。

*Ｗサウザン野菜バーガー
*大盛りタレカツバーガー
*バニラシェイク
*オニポテ
*コカコーラ

　

まずメインは後として、このドリンクゾーン。
モスのシェイクって美味しくてねぇ。
特にバニラは最高よ。サイズもＭにしてみた。
それと後から買ったのはコカコーラ。
なんせ自分はアメリカ人並にコカコーラが大好きで。
この喉越しは他では味わえない。
そしてコーラは絶対に自動販売機のが冷たくて美味しい。

それと意外と美味しいのがオニポテ。
とくにこのオニオンリングは美味すぎ。
お勧めします。



さて、いよいよバーガーへと向かいます。
とにかくモスのはバーガーを食べた！って気持ちに
なること間違いなしの品が多い。なのでワンランク上の食感だ。
こうして二つを並べても、とってもボリュームがある。



まず最初にＷサウザン野菜バーガー４４０円。
この野菜たっぷり感と、ハンバーグが２枚ってのがいい。
とにかくこれだけでもお腹いっぱいになる。
モスはトマトが苦手って人は厳しいかもしれないけど、
このトマトがバーガーによく合うのですわ。
続いてこちら。



大盛りタレカツバーガー３９０円。

これが今モスの一押しアイテム。
野菜もいっぱいでいい感じ。
なによりタレカツ美味いですわぁぁぁ～

これを全て一人で食べました。
とにかくこの残暑を乗り切るためにも
たくさん食べてスタミナをつけましょう！！


　
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