「ひとり部活」15 皇居2周

京都の出張から午後オフィスに戻り、午後は疲れて休養いたしておりました!!
19:30に「ひとり部活」へ出発。思ったよりも湿度が高くやや蒸し暑く感じます。
祝田橋から周回に入ります。
本日は疲労があるため当初からゆっくりのつもりでした。
しかし、走り出す前に少し補食を口にしたにもかかわらず1周目からハンガーノックの症状が．．．
半蔵門でコースを逸れて自販機を探し、ドリンクでエナジー補給。もう一度コースに戻りますが、なかなか快復しません。おまけにわずか2周の間に小トイレに呼び出されること3回。
明らかに様子がおかしいので、本日は2周で早めに終了することにしました。
オフィスに戻る途中もゆっくりしか走れません。何とか1時間30分ほどでオフィスに戻りました。
ちなみに1周目は27分30秒、2周目は25分40秒で走っていました。
出張の2日間、食事とランニングのパターンが変わったことに加えて睡眠不足があったことが原因でしょう。
何とかこの土日で体調を元に戻したいと思います。

本日の走行距離13km（今月の累計248km）