ダイエット難民

てなわけで今日も炎天下2時間フットサルを敢行。うう・・・豚の体でこのメニューはつらいっす。
で、試合後の反省会でSCFCの良心カナザワさんと、SCFCの美女と野獣YOSOからおいらのダイエットメニューに対するコメントを貰ったです。ど－も
・腕立て、腹筋だけというのは筋トレ的に偏りすぎている
・プロテインはカロリーが高すぎ、ダイエット向きではない
・やはりジョギングなど、毎日20分以上の有酸素運動が必須
ということですいず。
ぬう・・・しかしジョギングは稼動的にハードルが高すぎるし・・・一体どうすれば・・・・。
助けて!百太郎！