今日の昼食「さば缶」

また、ごはんですよ食べられなかった…。

それに、さば缶、半分も余してしまった。

明日とあさっては、お昼はランチ。

しあさってまで、冷蔵庫で入れといて、月曜日まで持つかな…。

キャベツもあるんだった！

二分の一個分は、冷蔵庫に入ってるな。

自炊は、食材の管理が難しい。





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今日の昼食「すき焼き肉豆腐定食」

キッコーマンの、

「すき焼き肉豆腐定食の素」を使って作りました。

自炊する人間が、陥りやすい穴。

それは…、


作りすぎ→食いすぎ　という悪のスパイラル。

明らかに量多すぎだよな～。


以前にも書いたけど、

ご飯、茶碗一杯（少な目）に対して、

生卵と納豆とふりかけ、そして漬物があれば、

もう実はいっぱいいっぱいなんですよね。

そこにメインのおかずがあったら、

もう、主食のごはん一敗じゃ対応できないんですよね。

かと言って、作ったものを残すなんてできないし…。

だってほら、写真右上にあるごはんですよなんて、

買ってからまだ一回もフタ開けてないですからね。

他のおかずが多すぎて！


難しい問題です。＾＾；



ま、美味しかったからいいです！

今日もアシですけど、

待機時間のあい間に、たくさん運動して

筋肉つけたいと思います！




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今日の昼食「ボンカレー」

ごはんは、昨日の夜炊いて、

冷凍保存容器に入れて、朝、冷凍庫にいれといたのをチンしました。

最初は、解凍の時間がわからず、

電子レンジに「ごはん解凍」というボタンがあったので押してみる。

それじゃ足りなくて、加熱を１分する。


「コロッケ」と「カニクリームコロッケ」買ってきた。

千切りキャベツも買ってきた。

みそ汁は、自分で作った。

お椀に、「ほんだし」と「みそ」と「カット乾燥ワカメ」入れて

熱湯をそそぎました。

ワカメが多すぎて、結果、

真っ黒な液体に見えるな。


カレーは、ボンカレーゴールド（辛口）。

目玉焼き乗せ。



いや～！

やっぱボンカレーが一番うめーーーーーー！！

何だかんだ、こしゃくなレトルトカレーがたくさん出てますけど、

ボンカレーが一番うめーーーーーーー！！



まあ、すべてのレトルトカレーを食べ尽くしたわけじゃありませんけどね。


美味しかったです。

ごちそうさまでした！





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「SHIROBAKO」ＤＶＤ第２巻 買ったよ！

第１巻を買ってから、２年くらいたったかな。

第１巻買ったときは、全巻揃えようと思ってたんだけど、
高くて…。

断念しました。

第２巻は、中古です。

でも、すごくキレイな状態でした。


最近、見るものがないときに、「ＳＨＩＲＯＢＡＫＯ」第１巻

何度も見てました。

続きがどうしても見たくてね～買っちゃいましたよ。

全巻揃えられるかな～。

どのくらいかかるかな～。


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超久しぶりにご飯炊いた





何年も…、

下手したら10年以上？

放置しておいた炊飯器だったけど、

なんとか問題なく炊けたようです。

キチントさんっていうメーカーが出してる

「ごはん保存容器」に入れて、荒熱をとって

いま、冷凍庫にあります。

えーと、トップバリューの180g入りのチンごはんが、

ちょうど、保存容器１つにすっぽり収まりました。

ご飯３合炊いて、キチントの保存容器５つ分ですね。

ほんの少しだけ余りました。


　


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習慣は変えられる

習慣は変えられる。

そして、習慣を変えることで、
いろんな事が、大きく変わる。

お金がたまる。

やせる。

健康になる。

いろいろあるでしょう。

ポジティブになる、みたいな変化もあるかも。

人それぞれ、やり方は違うかも知れないけどね。


■今日の昼ごはん

クックドゥの四川風麻婆豆腐の素を使用して
自作麻婆豆腐定食。

キャベツ・煮たけのこの千切り（余ってるヤツ全部使った）
ひき肉（30％OFFだったやつ）・キャベツ1/4・ピーマン１個。
木綿豆腐一丁。

美味しかったです！

ごちそうさまでした。



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どれだけ信じられるか

けっきょく、漫画を描くとか作品を作るとかっていうのは、

自分が作った世界を、どれだけ信じられるかって事なんですよね。

この話、つまらないんじゃないかな？

とか、

そういうことを考えずに、

この話は、面白いんだ！って考えて、

その話に没入して、乗っかって、

その上で、じっくりみんなに説明していけるかって事なんですよね。


面白いお話だったら、どんなに説明が長くても、

みんなついてきてくれる。

そう信じられないから、

途中でやめたり、もっと売れそうな作品に走ったりするんだよね。


つーか。

この作品は、売れるんだろうか。

お金になるんだろうか、って思った時点で負けですよね。


とにかく、自分が面白いって思うものを、

読者とか関係なく、どっぷり没入して、

描き続けるということが、作品を作ることなんだろうなって思います。



でも、それって、難しいね。



追伸。

米買った。




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今日の昼食「青椒肉絲（チンジャオロース）」

昨日の夜、肉と煮たタケノコを青椒肉絲用に細く切ってあるものを買ってきておいたので、
今日は、買い物に行かずにいきなり料理！

キャベツをプラスして作りました。

クックドゥの味付けソースを使いました。

美味しかったです！


お米をまだ買っていないので、

ごはんは、チンごはんね。

満腹、満足。





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それにしても、ごはん足りない

普通のね、

ご飯茶碗に白いごはんがよそってあって、

メインのおかず、みそ汁があって、

お新香があって、

んで、卵かけご飯にするための生卵があって。

醤油もあって。

で、のりもあって。

納豆もあって、ふりかけもあったりするじゃないですか日本の食卓って。


ごはん、足りないよね。

卵かけごはんにするなら納豆いらんし。

せいぜいふりかけとのりくらいは使うかも知れないけど。

で、納豆ごはんにしてしまったら、

まあ百歩譲って生卵と納豆ごはんにするとして、

で、ふりかけで、のりで巻いて食べると。


まあ、そんなとこなんだけど。


そしたら、メインのおかずはいつ食べるんだっつー話でしょ。

美味しいオカズがいっぱいテーブルに乗っかってるのに、

主食であるごはんがお茶碗いっぱいって少ないですよね。

お代わりすればいいじゃんって話なんだけど、

食いすぎなんだよなーそれだと。


なかなか難しいです。

食事ひとつとっても。



今日は、茹でたけのこをキャベツで代用して

青椒肉絲（チンジャオロース）にしようと思います。




■暑くてグダってるユニ





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今日の昼食

カレーライスとか、一品料理なら

家で最近つくって食べたりしてたんだけど、

こんな、おかずとごはんとみそ汁とか、

お漬物とか、いろいろある食卓は本当久しぶり。



ご飯は、売ってるチンごはん。

みそ汁は、お湯を注げば出来上がるやつ。

おかずは、

キャベツを炒めて、味付けソースを混ぜたら出来上がり

というやつ。


ああ、でも卵かけごはん美味しかった～。

醤油も、今日フタを開けたやつだから美味しかった。






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炊飯器、復活できるか？

炭水化物を採らなかった時代、

もうご飯は炊かないから、と、

米びつを捨て、炊飯器を倉庫の奥底にしまってました。

気がつけば食事スタイルも一変。

お昼を普通に食べて、あとは食べないというスタイルになって、

お昼は、定食屋で食べたり、弁当食べたり、

最近では、チンして温めるごはんにレトルトカレーかけて食べたりしてます。


そんなら、ごはんは自分で炊いたほうが節約になると思って、

古い炊飯器を引っ張り出しました。

かなり汚れていたけど、まだ使えるだろうか。

買った方が早いだろうか。


ちなみにこれは、キレイにした後の状態です。


とりあえず、試験的にごはんを炊いてみます。

米買ってきます。


あ、一合の計量カップもどこ行ったかな。



それにしてもね。

こうやって、どんどんお金使わなくなっていくね。

稼ぎを増やすんじゃなくて、

消費を減らしていくパターン。


思い返せば、僕は、月収６万円で生活してた時代があったな。

どうやって暮らしてたんだろう。

日記を読み返してみよう。






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