やっぱお酒はやめるべきか…？

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ようつべを見てたら、

ある人が、ライＺＡップで教えてもらった

ダイエット中の食事についての動画をアップしていました。

その中に、

「完全禁酒」

というのがありました。

体が脂肪を分解する前に、まずアルコールを分解しなければならないので、

脂肪が無くなりづらいんだそうです。

そうか～…僕が太りやすいのは、

毎日、大量のアルコールを摂取していたからなのか～。

アルコールもカロリーあるし…。

でも、カロリーの問題じゃなくて、

体がせっかく脂肪を分解しようとしてるのに、

それを邪魔してるってことですね。

う～む…、考えさせられるな～。


やっぱ、アルコールは控えるべきか…？

まあ、人と飲む時は別として、

家では、控えるよう努力してみようと思います。





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