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今日は、アシ、１日だけのお休みです。
僕は、けっこう食べない方だと思います。
朝、パスタ100グラムに野菜をかなり入れて作ったスパゲティを食べて、
昼は、納豆１パックとカップヨーグルト。
夕食はナシです。
あとは、夜寝る前にビールタイムのおつまみですね。
おつまみも、ニンジンとキュウリの野菜スティック（味噌つけて）
あと、さきイカですね。
それしか口にしません。
はっきり言って、めっちゃ腹減りますよ。
昼ごはん、ほぼ、食べてないみたいな感じですからね。
感覚としては、一日中、空腹をガマンしてる感じです。
人間、連日、こんなに食べてなくて大丈夫なのか？
と不安になっちゃいますけど、
毎朝の体重測定で、体重は、ほとんど変わらず。
変わらないってことは、
これでバランスが取れてるって事なんでしょうかね～？
僕の、一日の運動量では、
このくらいの食事量が、適切ってことなのかな。
適量って、大変ですね。
ツライですね。
でも、たまに、お昼ご飯に回転寿司とか食べてしまいます。
たまには、ストレス発散しないと！
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