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昨日は、お昼に味噌煮込みうどんを食べたので、
夜は、ビールも控えめに、おつまみなしにしようと思ってたんだけど、
仕事終わる時間になったら、
どうしてもビールとイカを食べたくなったので、
これはもう、走るしかない！と思って、
急いで支度したら、仕事終了10分後に走り始めることができた。
１時間走って、風呂に入って。
んで、ビール飲んで寝ました。
毎日仕事しながらでも、
１日１時間走ることが出来るとわかったのでした。
やっぱり、運動せずに体重維持しようとして、
空腹をがまんしてるより、
食べたいもの食べて、運動して体重調整する方が健康的ですね。
今年も残すところ、あと２日。
今年の在宅アシスタントも、今日で最後です。
明日から、４連休だーーーー！
ま、何もしませんけどね。
ぶらりと街に出て、お正月セールで買い物でもしてくるかな。
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