朝散歩 ラス詣でイヴ

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昨日は、お昼に味噌煮込みうどんを食べたので、

夜は、ビールも控えめに、おつまみなしにしようと思ってたんだけど、

仕事終わる時間になったら、

どうしてもビールとイカを食べたくなったので、

これはもう、走るしかない！と思って、

急いで支度したら、仕事終了10分後に走り始めることができた。

１時間走って、風呂に入って。


んで、ビール飲んで寝ました。

毎日仕事しながらでも、

１日１時間走ることが出来るとわかったのでした。

やっぱり、運動せずに体重維持しようとして、

空腹をがまんしてるより、

食べたいもの食べて、運動して体重調整する方が健康的ですね。



今年も残すところ、あと２日。

今年の在宅アシスタントも、今日で最後です。

明日から、４連休だーーーー！


ま、何もしませんけどね。

ぶらりと街に出て、お正月セールで買い物でもしてくるかな。



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