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３日ほど前、
普段、まったく筋トレしない上腕二等筋に負荷をかけてみました。
８㎏のダンベルを15回ほど上げ下げ。
見事に筋肉痛になりました。
上腕二等筋というのは、『ポパイ』が力こぶをムニッと作るところです。
さすがに、ここ10年かそれ以上、15年くらいかも、
上腕二等筋の筋トレなんて、したことなかったから、
ビックリしてしまったのかも知れません。
まったく鍛えませんでしたね、上腕二等筋。
スーパーのレジ袋くらいしか重いもの持ち上げませんから。
野球には、上腕二等筋を使って物を引きつけるとか、
そういう動きはありません。
プレイヤーに接触する時は、軽くタッチするだけです。
ううむ…サッカーとかと比べたら、なんて大人しいスポーツか。
サッカーは、おそらく「草」と言えども、
そうとう激しいプレイが要求されるでしょう。
ケガも多そう。
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■持ち込み用作品、下描き
下描きは遅れぎみ。
昼ごろ起きても、何だかんだで夕方くらいまで体が起きない感じです。
フロに入ればボーッとしてしまうしで。
最近は、ヨル筋トレしたり走ったりした後も、
机に向かって下描きを進めているのですが、なかなか進まず。
やばい状況は続きます。
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