大寝坊助さん...

15.4℃の朝、SOS無しでアラームを止め...6:55起床、はばかりへ。
疲れて大寝坊助さんだった、身体の為にはこれでいいのかと思う。

畑は朝方まで弱雨で、終日曇りの予報...
再利用酢等をまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
連日の野良仕事で疲労気味、苗等の買い物に変更して休耕とした。

サツマイモの挿し穂を購入する為、2店舗を梯子した...
やや遠くまで足を運んでしまったが、2軒目の店で購入を決めた。

紅あずまを50本、安納芋を20本、まずまずの価格で買うことが出来た。

帰宅して昼食に、即席ラーメンで簡単に済ませ...腹八分。
午後は庭に出てのんびり気分で、育苗している苗の管理をやる。

常にどこか具合が悪いので、素人治療を実施する...
治療の後晩飯に、長芋のトロロご飯で簡単に済ませ...腹八分。
納豆のように粘りがあり呑み込めた、消化は...おろし大根頼み！。
落ち着いたところでﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸする、132-86-62だった。

風呂は11分の入浴ﾀｲﾑで温まる、外は17℃で暖かだけどね。
明朝は12.5℃で曇り、午後2:00頃から雨の予報になっている。
昼過ぎには北風が強くなり最高気温は15.4℃とか、さてどうする。

明日からもう5月だぁ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
過ぎてみれば早いもんだね、花を咲かせ受粉して6月末にはﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの収穫を･･･

気持ちのいい...

12.4℃の朝、SOS無しで久し振りの安眠に...6:25起床、はばかりへ。
アラーム前に目覚め昨日の余韻に浸る、気持ちのいい目覚めだった。

畑も終日曇りの予報、明日雨ﾏｰｸがあるので...休耕予定を変更！。
いつもの納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
山菜の出荷作業を完結させ、直売所経由で畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて作業開始、22℃で陽射しは弱く野良仕事日和...
妻は昨日の続き、ラッキョウ周りの雑草取りを手作業で完了させた。

この間に私は、春播き最後...ラッキョウの播種作業を実施、
　
いつものｾｯﾄ...白長1袋･赤丸2袋を播き終えた、気温が上がり過ぎで春巻き終了。

11:00の売上通知を確認、コゴミ5袋・ワラビ7袋は完売した。
13:00前に終了...今日はここまで、山菜は採らずに帰宅...

春霞でこの地は気持ちいい...おにぎり1ヶを食べつつ、Ｑちゃんの待つ家路に！。

午後は気付けばそこら中から身体の悲鳴が、ボーっと過ごす...
左下奥歯からの痛みで右は治る、足は右膝痛と...疲労による悲鳴！。

晩飯は、外出した妻が買って来た天丼弁当で済ませた。.
かなりの時間を掛け食べ切った、消化はおろし大根の助けを借りる。

風呂を済ませた、2日振りで洗髪洗体して15分の入浴ﾀｲﾑだった。
風呂上りでこの陽気だものね、自分を信じて...137-80-64！。

元気に迷わず負けないで、さて寝る...浅い夢へ又明日。
明るく元気に生き抜く...ここ迄懸命に頑張った人生、自分を信じて･･･

眠れずゴロゴロ...

11℃の朝、SOS1回の後6:00の目覚めで...6:25起床、はばかりへ。
眠りの悪い睡眠は続く、眠れずゴロゴロする時間帯が多くなった。

畑は終日晴れの予報、最高気温は26.8℃とのこと...
まだ避けたい食事、いつもの納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
ワラビ採りの目的もあり、畑へ向かった！。

畑(Ｉ)にて作業開始、陽射しあり21℃で微風なので暑い...
妻はラッキョウ周りの草取りを実施、大変な作業で未達だった。

この間に私は、昨日の南側にあるニンニク畑の手入れを実施...

昨日同様、草取りに追肥と耕運機による畝立て土寄せを完了させた。

12:30になろうとしていた、山菜採りコースを経由して...

おにぎり1ヶを食べながら2時間ほど掛けて、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

山菜採りに時間を掛け過ぎて、帰宅後はゆっくり出来ず...
約束の時刻に遅れぬよう、渋滞等を考慮してやや早めに出掛けた。
元気の出る日曜日だけど、過ぎてしまうと何故か心はしょんぼり。
身体は刺激を受け元気でも、待ち侘びる1週間を思うと...心は凹む。
熱発で体調を崩したらしくｽﾀｰﾄ遅延、でも治療は完璧だった。
心配したが...お二人共に元気で良かった、来週も同じ時間帯でOK。

やや遅い晩飯は、ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄでほぼ呑み込んだ...腹八分。
今日は治療したので風呂はパス、137-84-55 ...嬉しい！。

今日採って来た山菜の出荷作業を思い出し実施する...
　 <コゴミ>
　 <ワラビ>
血圧がいい値なので？直ぐにやる気になり完了、明朝の直売所へ持ち込む！。

遅くなってしまった...いい夢を、さて寝る...浅い夢へ又明日。
週一回の心地良い刺激が生き甲斐だぁ、この巡り逢いに心から感謝している･･･

大切な睡眠も...

16℃の朝、眠りが浅い季節の変わり目...6:30起床、はばかりへ。
SOSは1回でも安らかな眠りは出来ず、大切な睡眠も楽しめず。

Max.25.2℃で曇りの予報だね...
食事も楽しめず、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
頑張る気持ちが大事 、誰も助けてはくれない、自分を信じて！。

畑へ向かう...まだ最低気温が5℃まで下がる信濃町、作業は慎重に...
畑(Ｉ)にて作業開始、ﾐﾆﾄﾏﾄの定植はやめ連休明けに延期する。
ﾆﾗ･ﾗｯｷｮｳ･ﾆﾝﾆｸ･行者ﾆﾝﾆｸへの施肥を実施...
幸運機に培土器を取り付け、畝間に肥料を運び入れ妻にﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁ、

妻は耕運機で畝間の土寄せを実施、培土器により土寄せと高畝作りを完了。

耕起作業後に妻は、草刈り機を使って畑周囲の草刈りを実施...

この間に私は、ラディッシュの播種を実施...
前回と同様...白長1袋･赤丸2袋の播種作業を大急ぎで済ませた。
　
今年は本腰を入れ播き続けている、出荷作業が大変だけど完売出来る商品。

今年は行者ﾆﾝﾆｸの出荷を予定している、量は少ないけど楽しみ！。

13:00を過ぎてしまった、20℃で曇り...それでもいい汗かいた。

おにぎり1ヶを食べながら片手ﾊﾝﾄﾞﾙ、Ｑちゃんの待つ家路に就く...安全を心掛け。

午後は疲れてもうボーっとするだけだった...
晩飯は、妻が買って来たﾛｰｽかつ丼弁当を食べて...超満腹。
まだ時間をたっぷりかけて呑み込む始末、おろし大根が助け！。

風呂を済ませた、しっかり洗髪洗体して15分の入浴ﾀｲﾑだった。
具合悪いのに良く歩いたね 、酷使して痛む右膝を温めてやった。

少しでも楽になればと、真似事治療を実施する...
明日は日曜日で燃える暑さ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
29.1℃で...もう真夏日か、やっぱ寒いより暑さが好き...身も心も燃えていたい･･･

体調管理が大変...

7.5℃の朝、SOS2回でいい眠りではなく...6:25起床、はばかりへ。
冷えたね体調管理が大変...温度差21.5℃ 、Max.29℃予報だぁ。

再び黄砂飛来の情報が流れる...
気分は乗らないが朝食、いつもの納豆ご飯で済ませ...腹八分。
畑は晴れ後曇りの好条件だぁ、気温はMax.25.4℃で南風3m/sとか。
具合悪くとも頑張る気持ちがあれば大丈夫、元気を出そう！。

妻は外出した、畑は黄砂が気になり休耕として播種の準備をする...
　
ハナマメ発芽促進の為...6時間水に浸けておくことに、15:00以降に播種を予定。

12:00前に妻は戻り...
昼食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
コーヒーと冷たい牛乳で溶かしながら、時間を掛けて食べた。

午後は庭に出て...
1ポット当り2～3発芽しているバターナッツ･西洋カボチャの
芽欠きをﾊｻﾐで実施、元気のいい芽を残し一本立ちにした。
次に、ハナマメの播種作業を開始...曇りだけど29.1℃で暑い！。
　 <48粒>
1ポットに1粒ずつを播種、ヘソを下にして浅植えで...水くれして終了。

晩飯は、鶏肉の照り焼きで簡単に済ませ...腹八分。
我慢の日々は続く、食を楽しめないのは辛い...早く解放して欲しい。

風呂を済ませた、寒くはないけど温まって来た...11分の入浴ﾀｲﾑ。
外は18℃、風呂上りだけど半袖下着1枚で気持ち良く過ごせるね。

疲労だってOK...テイシン治療、さて寝る...浅い夢へ又明日。
全ての病に効くと信じて疑わず、逆腹式丹田呼吸との二刀流で生き抜いてみる･･･