頑張れる...

又丑三つ時(2:38)SOSに戻った...6:30ｱﾗｰﾑで起床、はばかりへ。
今日は冬晴れ...青空･優しい朝陽 、心も晴やかになり頑張れるね。

食パン2枚の朝食を済ませ、新たな気分でPCと睨めっこを開始する。
9:00からの国会中継と壊れかけのRadio の三刀流で暇潰しを！。

国会中継も聞き疲れ...PCのCDﾄﾞﾗｲﾌﾞにこれをｾｯﾄしてﾘﾗｯｸｽ。
　 <全12曲>
松山行きﾌｪﾘｰ･かげふみ･午前零時･ﾚﾝｶﾞ通り･ゆうこ･初恋･少女･踊り子etc.

昼食は、もやしたっぷりの即席ﾗｰﾒﾝで簡単に済ませ...腹八分。
妻は外出...私は家にこもり、午後も同じことで時間潰しする。

高気圧に覆われて快晴、暇で辛くとも何故か頑張れる...
気持ちが前向きになる、やれることを精一杯...気合を入れて！。

日が長くなったね、まだ明るいけど本日3度目の...
晩飯は、妻が買って来た...ｽｰﾊﾟｰの海鮮丼をゆっくり食べ満腹に！。
老朽化進む歯･歯茎のﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞを開始、歯医者の世話にならぬよう。

外は6℃で早々石油ｽﾄｰﾌﾞを切り節約開始、風呂は再びﾊﾟｽした。
明朝は▲0.1℃、晴れ後曇りで下り坂、明後日は雨又は雪の予報だ。

食欲が止まらない、食べ過ぎて食べ過ぎて...いい加減にｹｼﾞﾒないと。
何か手を打たないとｴｽｶﾚｰﾄするだけだね、覚悟のﾌﾞﾚｰｷが必要だぁ。

嫌に冷えて来て寒くて...眠い、さて寝る...浅い夢へ又明日。
外は2℃、湯たんぽが待っている...しっかり身体休めないと、明日の為に･･･

色々思いが...

驚きの0:38SOS...次は6:13ではばかりへ、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてｱﾗｰﾑ起床。
目を閉じると色々思いが巡るけど、直ぐ寝付けるから...助かる。

食パン2枚の朝食を済ませ、新たな情報を求めﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見る...
外は1℃で穏か、朝陽が差し青空も窓越しに...又1日が始まった。

思った通りのいい天気だね...外は7℃、石油ｽﾄｰﾌﾞを切り節約ﾓｰﾄﾞ。
昼食は、餅2ヶを磯辺巻きにして簡単に済ませ...腹八分。
午後はｽﾎﾟｰﾂ中継ではなく国会中継、これを見て暇潰しする。

鳥･風邪ｲﾝﾌﾙ、ノロ･コロナｳｨﾙｽetc.目に見えない厄介な外敵、
常日頃から自己防衛するしかない、手洗いうがいは頻繁に実施！。
　 <水晶ワン>
感染しないよう、万一発症したら早期に治してね...宜しくお願いします。

晩飯は、カレーライスをちょっとご飯多めで...満腹に！。
1日中何もせずに食べてばかり、調整はしているが食べ過ぎている。

風呂は10分温まり終了、昨夜ﾊﾟｽだったのに簡単に済ませた。
外は2℃、明朝は▲2℃で冬日だけど晴れの好天、Max.14℃予報。
報ｽﾃを待つ、崩壊一途の社会で手遅れカモ...政権交代で再建を！。

疲れる筈がないのに疲れる日々、さて寝る...浅い夢へ又明日。
食っちゃ寝してるだけなのに贅沢、長くて辛い1日がやっと...身体休め明日へ･･･

行動すること...

SOS1回だけど良く眠れるのが嬉しい...6:30起床、はばかりへ。
食べてばかりはNG、行動することが大事 ...なのに全く無策。

食パン2枚の朝食を済ませ、気温は上がらず寒いけど...青空を待つ。
運動している気分になって、大阪マラソンをTV観戦することに！。

昼食は、妻が買って来た納豆巻きと稲荷ずしを食べ...満腹に！。
午後もｽﾎﾟｰﾂ中継があり、楽チンに時を過ごすことが出来て助かる。
食べても動けば ｴﾈﾙｷﾞｰ消費するからいいが、春よ早く来てくれ。
お稲荷さん大好き、風邪が...食べれば治るほど、子供の頃から。

静かにずっと野球観戦で過ごす、こんなものを摘まみながら...
おやつ代わりにﾐﾆﾄﾏﾄ...早く栽培したいなと春に思いを馳せつつ、
　
　
乳酸菌飲料、あのお婆ちゃん手作りの｢干し林檎ﾁｮｺ｣やらを食べて！。

晩飯は、焼き銀鱈と豚肉大根の煮付で...腹八分。
まず苦手の魚を一番に食べる、骨取りが面倒臭いので先に！。

妻の体調不良が回復せず...風邪？、風呂はパスにした。
外は0℃で冷え込み寒いが節電、後はMr.ｻﾝﾃﾞｰを見て今日を締める。

健康を願い信じてひたすら生きる、さて寝る...浅い夢へ又明日。
医者嫌いだから...大病にならぬよう気力で日々頑張っている、戦死は無駄･･･

慌てず...

良く寝れた感あり...4:00近いSOSで6:30起床、はばかりへ。
それでも目覚めるとある場所へ急ぐ、慌てずゆっくり行動だね。

食パン2枚の朝食を済ませ、PCと睨めっこを開始...窓越しに青空！。
ﾂﾎﾞ治療を受け...自分でも、逆腹式丹田呼吸、酢黒豆を食べたり...
血圧対策の努力は怠らずやって来た、その効果が見え隠れか？。
　
測り方とか偶然かも知れないが、こんな値が頻繁に出ることが嬉しい。

4m/s予報の北風...やけに強いなぁと思う、実際は7m/sだった。
昼食は、餅2ヶ入りのお汁粉で簡単に済ませ...腹八分。
午後は13:30からのWBC前強化試合を見る、侍ｼﾞｬﾊﾟﾝvsｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ！。

週一のﾘﾌﾚｯｼｭﾀｲﾑが迫る、はやる気持ちを抑え...安全運転で向かう。
毎回この時間は気持ち良く最高に幸せ ...只、光陰矢の如し。
あのお婆ちゃんは、傍で正座し顔を押さえひれ伏し...寝ていた。
旦那さんは元気で、人の為に尽くすことが好きだと...遥か昔の想い
を語りながら、いつも以上に丁寧な治療を施してくれたのだぁ。
ありがとう、感謝･感謝･感謝･･･元気百倍で又1週間頑張れる。

やや遅い晩飯、鯖缶と玉子焼きに味噌汁で簡単に済ませ...腹八分。
鯖缶も食べ納めかな？、骨ごと食べれるので楽チンでいい...大歓迎。

まだ春遠く暇な明日を思うと辛いが、WBCやらｽﾎﾟｰﾂ観戦で過ごす。
風呂はﾊﾟｽで、ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰを見て寝るだけ...気になるのは東欧状況！。

晩飯の後は何も食べずに我慢した、歯の為にも食欲を封じた。
普段は20:00頃まではﾓｸﾞﾓｸﾞやる、動かず食べてばかりはまずい！。
野良仕事があれば身体の要求に任せる、でないと身体が持たない。

大地震が起きないことを祈る、さて寝る...浅い夢へ又明日。
戦争は人間力で避けれるが、地震は4ﾌﾟﾚｰﾄに乗ってる日本は回避不可だね･･･

良く寝れた...

早寝だったがSOSは4H後3:17だった...6:30起床、はばかりへ。
▲1℃で耐えれたのか？...小さいﾀﾝｸ 、良く寝れた感が嬉しい。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見て暫く過ごす...外は1℃。
体調不良の妻、朝からﾌﾙ稼働で石油ｽﾄｰﾌﾞとｴｱｺﾝの二刀流で暖を！。

寒い1日だね、暫く居座る寒波...これが今季最後の冷え込みとか。
妻は外出、具合がいまいち...調子が出ないので素人ﾂﾎﾞ治療を実施。

昼食は、妻が買って来た牛めしで...満腹に！。
　
食後暫くして、寒いし期待せずにﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸ...嬉しい値を返してくれた。

日差し届かず寂しい1日、時の流れも鈍行で...辛い午後。
久し振りに...キウイを、似た名前の都市に想いを馳せて...
　
侵略された領地の全奪還と勝利を心底願う、失われた命は戻せないけど！。

晩飯は、牛じゃなくて豚焼肉をｷｬﾍﾞﾂと簡単に済ませ...腹八分。
濃い焼き肉のたれで歯痛は倍増...食べる楽しみは半減、ｽﾄﾚｽ溜まる。

昨日ﾊﾟｽしたのでやや長めの風呂、洗髪洗体で17分の入浴だった。
外は2℃、今夜行われるＧ7+1に注目...議長国の主導力に期待する。

明日は冬日で晴れの予報だけど...北風が冷たそう、Max.3.1℃だぁ。
それでも明るい日差しと何より楽しみがある、ゆっくり過ごしたい。

まだまだ湯たんぽが必要だね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
身体が冷えると血圧は上がる...140超えだぁ、酢黒豆いっぱい食べる･･･