アラームを止め...

▲3℃の朝、SOS2回の夢又夢で寝坊...6:56起床、はばかりへ。
悪夢の寝不足でｱﾗｰﾑを止め4度寝、7:00前に気付き...嫌々離床する。

午前様じゃ無いが、眠りが浅くて寝不足感あり...
食欲は依然として好調、いつもの納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。

外は6℃で妻は外出した、まだ日差しあるが20:00以降は雨に！。
節約ﾓｰﾄﾞにしてPCと睨めっこ、14:00からの政倫審を静かに待つ。

12:00前に妻は戻り...
早速買って来た、ｽｰﾊﾟｰの寿司セットで昼食を済ませ満腹に！。

政倫審は予想通り...知らぬ存ぜぬの弁明でした、要捜査だね！。
　
暇に任せて食べてばかり、胃袋をはじめ消化器官は元気に活動してくれる。

晩飯は苦手の魚、サバの塩焼きで簡単に済ませ...腹九分。
やや胃袋がきついが、大根の千枚漬けをたくさん食べて消化促進！。

風呂はサッサと洗髪洗体して、15分間の入浴ﾀｲﾑで済ませた。
外は3℃で雨、明朝は2.1℃で朝方まで雨...9:00以降晴れるとか。

又冬へ逆戻り...春よ来い早く、さて寝る...浅い夢へ又明日。
目標を達成する為の苦労であれば幸せなこと、それこそが人生･･･

身体が震えていた...

▲1.4℃の朝、SOS2回に戻り嫌な夢...6:25起床、はばかりへ。
早くも本来の不調状態になり、夢の後は身体が震えていたのだぁ。

歯痛は軽微だけど右膝痛がひどく辛い、でも食欲あるから助かる...
今朝もいつもの3種をまぶし、納豆ご飯で済ませた...腹八分。

妻は外出、時々日差しあるので節約ﾓｰﾄﾞで過ごす...
屋内は14℃ある、血流が悪いので指先は冷たいけど寒くはない。
今日も何もすること無いが、黙っていても時は流れ消えて行くね。

12:00前に妻は戻り...
昼食は買って来た、海老といかの上天丼を食べ...満腹に！。
外は6℃で曇り、ﾚｰﾀﾞｰに雨雲は全く無いのに何故晴れないのか？。

暇なのに何故かすっかり飲むことを忘れていた、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ牛乳...
晩飯は、玉ねぎのチーズリゾットで簡単に済ませ...腹八分。
　
毎度食後のﾃﾞｻﾞｰﾄで食べるﾖｰｸﾞﾙﾄに、ブルーベリーを追加でﾄｯﾋﾟﾝｸﾞした。

18:30から女子サッカーパリ五輪最終予選第2戦 日本vs.北朝鮮を
TV観戦。2戦計2対1で日本が2大会連続6度目の出場を決めた。
こんな中継が毎日あるといいね、時の流れが早くて...本当に助かる。

風呂は11分の入浴ﾀｲﾑ、温まっただけでさっさと上がって来た。
相変わらず具合悪いので風呂前に血圧測定、142-92-62だった。

外は0℃で冷えて眠気が、さて寝る...浅い夢へ又明日。
湯たんぽで暖かいのに何故嫌な夢ばかり見る、幸せいっぱいの夢を期待して･･･

降らないで...

▲1.5℃の朝、2:46SOSで良く眠れた感...6:30起床、はばかりへ。
雨雲ﾚｰﾀﾞｰから降らないでと願ったが...叶わず、7cm位の積雪に！。
　
雪かきは早起きの妻に任せ私の出番は無かった、こんなに降るとはね。

今日も相変わらず...納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
昨日に続きﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ牛乳の準備をする、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの解凍から実施。

弱い雪雲が停滞、勢い良く降るも湿雪で道には積もらず...
昼食は、もやしの即席ラーメンで簡単に済ませ...腹八分。
政倫審開催の動向をﾁｪｯｸする為、TV報道を13:00迄見てしまった。

退屈な日々ではあるが、何とか過ぎて行く...
晩飯は、ガパオライスとかで食べ過ぎ苦しい...超満腹に！。
何もせず食べてばかりだから仕方ないけどﾎﾟｯｺﾘお腹、要注意だぁ。

右膝痛改善を意識しながら軽いｽﾄﾚｯﾁを実施、その後...
血の巡りが悪いからだろう体調悪く、素人治療で暇潰しする。
真似事でも前後の体調変化は歴然、左右計12ヶ所のﾂﾎﾞ刺激。

風呂は簡単に済ませた、温まっただけで11分間の入浴ﾀｲﾑだった。
ここ数日は右膝に湿布を当ている、完治することを祈りながら。
外は0℃、明朝は▲0.5℃で曇り10:00以降晴れる...青空を期待！。

長い1日だった...冷えて眠い、さて寝る...浅い夢へ又明日。
明日の政倫審は見送りとなった、同じように長い1日となることだろう･･･

流石のパワー...

1.5℃の朝、SOS1回で6:05目覚め...6:27起床、はばかりへ。
いい刺激を受けた後の眠りは最高で流石のパワーだぁ、感謝です。

国会中継見ながら今日もチョコを舐める楽しみが...
その前に朝食、いつもの納豆ご飯で簡単に済ませ...腹八分。
北風の強い風冷えの1日...暖かくして過ごそう、時々雪ﾏｰｸもある。

妻は外出して、節約モードに切り替えて過ごす...
Ｑちゃんは炬燵の中、部屋は静かで寂しいのでラジオを流して！。
12:00前に妻は戻り昼食になる、食パン2枚で済ませ...腹八分。

チョコは規定量を食べ終えてしまい、次はこれを...
　
冷凍ブルーベリーを解凍して牛乳を注ぎ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ牛乳を飲むことに！。

本格的な雪降りかと思いきや長続きせず、もう降らなそうだね...
晩飯は、苦手の魚で焼きホッケを食べ...腹八分。
細くて小さい骨がありやや苦労、魚はいつも先に食べ切ってしまう。

2日振りの風呂で少々長め、洗髪洗体して15分の入浴ﾀｲﾑだった。
外は0℃、明朝は▲0.7℃で湿雪ﾏｰｸだけど...降らないことを祈る！。

長い1日だった...明日も同じ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
治療もせず寝る、医者嫌いには一番の薬だね...しっかり睡眠を取ることが･･･

健康寿命100年...

▲1.8℃の朝、変わらずSOS2回と嫌な夢...6:30起床、はばかりへ。
健康寿命100年と永遠の幸せを願いつつ、今日も頑張って過ごす。

湿雪~みぞれ~小雨~弱雨の冴えない1日、心が晴れればいいね...
例の3種をまぶり、納豆ご飯で朝食を済ませ...腹八分。
9:00から大阪ﾏﾗｿﾝ中継を、注目選手はいないが...これで暇潰し！。

初マラソンで根性の走り、最後まで見させてもらった。
昼食は、チーズとキャベツのお好み焼きで簡単に...腹八分。
後2~3時間後には弱雨程度の雨雲に覆われるのか、まだ曇り状態。

あれから6週間の時が流れていた、鍼治療再開の日...
約束の時刻に遅れぬよう、やや余裕を持って家を出る...まだ曇り。
身を委ね至福の時を過す、時の流れは超高速で巻き戻したい思い。
脈診で力強い脈になったと教えてくれた、来週も同じ日曜日だと！。
帰路は予報通り小雨の中を軽トラで戻るが、心は青空だった。

やや遅い晩飯は、焼き上げた赤身肉を数枚食べ済ませ...腹八分。
　
早速あのお婆ちゃんから頂いて来た、手作りのｺﾞﾎﾞｳ甘煮付を食卓に！。

明日から又辛い日が続くが国会中継がある、食べる楽しみと...
あのﾁｮｺを食べる、狂いそうな甘味と食感 ...食べ続けたい永遠に。

裏金疑惑が発覚してから政治不信で、TVをほとんど見なくなった。
スポーツ中継を見るだけで、心に余裕が無くなってしまったカモ。

治療したので風呂はパス、さて寝る...浅い夢へ又明日。
歯磨きだけする、明朝は1.5℃曇りで風冷えの1日、身体冷やさぬよう注意だぁ･･･