お目目パッチリの

今日もアラーム(携帯電話)は、枕元に無かった...6：30！。
日曜日でも関係ない...とりあえず起き上がり、はばかりへ…。
カーテンを開け、部屋の暖を取るため...諸々を始動させ、
再び床に潜り込みゴロゴロして、7：09に起床した。

寝たのは26：00で午前様、でも気分は安らかだった...
韓国に逆転しアジアの頂点に立った。お目目パッチリの
途中交代した、拓ちゃんの２ゴールの活躍で！

朝食を取りながら、田中角栄元首相の話題を長尺？で扱う
報道番組を見ていた。本来ならば、NHKの...さわやか自然百景～
小さな旅を見ている筈なのに…。　又、新たな１日が動き始めた！。

一日一個のリンゴで医者いらず、今日もリンゴの効能を
期待して...。バナナとリンゴは、常時食べるよう習慣に！


マラソンがあるので、外出せず昼飯は簡単に...
お得意のＸルちゃんのカップラーメンで済ませた。

いつものように、豆腐と茹でモヤシをトッピングして...、

旨味を増すために私は、黒胡麻ニンニクを振り楽しむことが、
定着している。たかがカップ麺も…大変身するのだ！。


第35回大阪国際女子マラソン兼リオデジャネイロ
オリンピック代表選手選考競技会をＴＶ観戦、12：00～14：55。

マラソン観戦中も相変わらずの状態が続き、一向に
頭痛が止まず...気になり何もできないので、２錠を服用した。

いつもの時間に風呂を...長湯は止めにして済ませた。
晩酌も極少量で、晩飯も軽く終了...ＰＣの前、ひらいた！。

明朝は氷点下2.6℃、ガリガリは仕方ない...でも雪は無いから！
日曜はMr.サンデーが最後...23：15には、浅い夢の中へ...
流石にここまで復調しないと凹む...不安を感じてしまう、年だからね...
ずっと健康でいたいけど、運命はいかに？長い一日だった。
メンタルが大事だから…負けないよにしないと...又明日。

ｘｘｘ

Gustav Mahler
グスタフ・マーラー(1860年-1911年)は、ウィーンの作曲家。
交響曲と歌曲の大家として知られる。

"「交響曲第6番イ短調」"(1904年)を聴く。
第1楽章 アレグロ・エネルジコ・マ・ノン・トロッポ　
第2楽章 スケルツォ
第3楽章 アンダンテ・モデラート　
第4楽章 終曲　アレグロ・モデラート

今日の日を和やかに！

6:30のアラームが鳴った。メリハリを...緊張感のある
生活をと始めたが、まだ慣れずにいて、携帯を枕元に置く
ことを忘れ...ＰＣの部屋まで慌てて止めに行く始末。
土日はフリーでもいいのではと思うが、平日も休日も無い
毎日だから、ある意味...ピリピリと生きることに！。(笑)

家の中はまだ薄暗いのに、こんなに早朝から...ご近所さんの
雪かきをする音が聞こえて来た。私はその気になれず...
ぐずぐずしていると、妻が黙って対処した。重いベタ雪で、
大変だったと思うが、文句も言わずに頑張っていた。

親子で...夫婦で...どんなことでも一緒に協力・支援し合うことは
素晴らしいこと、この積み重ねが絆を深めて行く。
ちょっとした優しい心遣いが嬉しい...今日の日を和やかに！。

土曜のお昼は、今日もこれだった...。
いつもは...アナゴの太巻き１本だけ、今回は玉子の
太巻きが追加され、1.5倍の量に！妻が買い求めて来た。
　
　　
雪かき作業のご褒美で、前のお宅から妻へ...いつもすいませんと
お礼にダイコンのキムチ漬けを頂き、さっそく…昼飯で！。


午後はあのカモの所へ...。
東風6ｍ、3.2℃で空気は冷えて...公園は静寂だった！。

あのカモは、陸に上がらず池の中で静かに…？
空腹で、内心は穏やかじゃないのだろうけど、待っていた。
　

毎度...近くに餌を投げてやるので、案外ゆったり構えてるカモ？
いっぱい食べたので、満足気な表情・姿を見せていた。
　

帰ろうとすると、まだ欲しいと陸に上がり...ついて来た。

足元には雪、風も強く冷たくて...ずく無しの私は、健康で
ありたいと思いつつも、身体の為にと歩くこともせずに…

帰路に就いた。帰路の途中、市のゴミ焼却場の煙突から
吹きだす煙が西へ流れていて、東風の確認が出来た。
　

だから何だ...それがどうした、と言いたいけど…。(笑)

風呂を済ませ、晩酌も...ほんの少しにして！ たく農園産の
ジャガイモの甘辛煮付けを肴に...、そして晩飯も済んだ。

ずっと我慢して来た...１日１回なので！ 例の頭痛薬
に頼ることにして、２錠を服用した。

その後暫くＰＣの前、ひらいた... が、調子が出ず
19：00～暫く横になり、仮眠… 45分が経過していた。

明朝は氷点下1.8℃で雪は無し...日差し戻るが不安定か？
後３０分で日韓戦の中継が始まる、多くの人が見るだろう！
リオ五輪アジア地区サッカー最終予選の決勝、
日本vs韓国戦をＴＶ観戦する。23：12～25：45の予定！
９０分で決着して欲しいが...、早く浅い夢の世界へ…
皆の力を結集して、この壁を突き破れ！...
激戦になると思うが...キレずに笑顔で見守ってやろうと心に決めて！。又明日…
ちょっとキレそうだよ...我慢我慢！ 先制された...
逆転を期待して後半へ、あしたという日も和やかでありたい。

ＸＸＸ

Peter Ilyich Tchaikovsky
ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー
(1840年-1893年)は、ロシアの作曲家。

"「マンフレッド交響曲ロ短調作品58」"(1885年)を聴く。
　(Manfred Symphonie)
第１楽章 アルプスの山中を彷徨うマンフレッド
第２楽章 アルプスの妖精
第３楽章 山人の生活
第４楽章 アリマーナの地下宮殿

次に、
"「イタリア奇想曲(Capriccio Italien)作品45」"(1880年)を聴く。

次は、
"「交響曲第5番ホ短調作品64」"(1888年)を聴く、
第1楽章　Andante - Allegro con anima
　　　　　　- Molto piu tranquillo
第2楽章　Andante cantabile, con alcuna licenza
　　　　　　- Moderato con anima - Andante　mosso
　　　　　　- Allegro non troppo - Tempo I
第3楽章　Valse. Allegro moderato
第4楽章　Finale. Andante maestoso
　　　　　　- Allegro vivace (Alla breve)
　　　　　　- Molto vivace
　　　　　　- Moderato assai e molto maestoso
　　　　　　- Presto

縁の下の力持ち

24:30過ぎの床入り...3:53に生理現象で起き、はばかりへ…
6:30のアラームで起床。マイナス2.1℃で、みぞれっぽい小雪の朝。
陽気のせいもあり、とても笑顔にはなれないが...
縁の下の力持ち？が元気に明るく振る舞えば、雰囲気が和み
良い方向へ向かうと信じて、自分らしさを取り戻さねば！
首筋にＸンメルツをぬり付けて...今日も又始まった。

雨降りなので、昼飯と晩飯の食材を買い求め...
近くのスーパーへ出向き、直ぐに戻った。
気温は2.2℃で小雨の状態、これから雪へと変わるのか？

買って来たお弁当で簡単に昼飯を済ませ、
食休みの後、暫く昼寝をして起きたところ...30分ほどだった。
体調に変化は無く、相変わらずのまま…
目覚ましに、冷蔵庫からヨーグルトとアンズ(シロップ漬)を...。

リンゴは丸かじりで...どこかのタイミングで食べる予定。

さっき買い求めた...お菓子を楽しみながら、
いろいろとお気に入りの音楽を聴いて、午後のひと時を！。
　

頑張れ...必ずいい方向に向かうよと、あの水晶ワンちゃんが…。

規則正しい生活を今日も実行して、夕方の日課を
ことごとく消化して、一段落したところ...。普通なら、
のんびりとくつろげる時間帯！　私には試練の時が…
たまらず頭痛薬２錠を服用した、信じがたい日々...。
いつまで我慢すれば、この試練から解放されるのか？

あまりの辛さに耐えられず、仮眠を取ることに...
４０分くらい寝ただろうか、薬が効いたのか痛みが、
少々和らいでくれた。痛み止めで我慢するしか手立ては無さそう！

明朝は氷点下0.2℃で雪マーク、その後もみぞれの予報だ。
さっきまで雪が降っていたが、今は止み積雪は僅か...。

NEWS23の終了は24：15だぁ...、早く浅い夢が…！
しつこい痛みに嫌気が...、我慢我慢我慢…又明日。

ｘｘｘ

Peter Ilyich Tchaikovsky
ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー
(1840年-1893年)は、ロシアの作曲家。

"ロココの主題による変奏曲イ長調作品33"(1876年)を聴く。
(Variations sur un thème rococo)

次に、
"「大序曲(1812年)変ホ長調 作品49」"を聴く。

次は、
"「交響曲第4番ヘ短調作品36」"(1877年)を聴く。
第1楽章 Andante sostenuto — Moderato con anima
第2楽章 Andantino in modo di canzona
第3楽章 Scherzo: Pizzicato ostinato
第4楽章 Finale: Allegro con fuoco
ヴェネツィアを訪れ、当地の風光明媚なスキャヴォーニ河岸
のホテルにて書き上げたもの...愛人に捧げられた。

予備校通いの我が子を案じていた頃

6：30のアラームで起床...氷点下5.7℃の朝、晴れてはいるが
一夜では爽やかな朝とは成り得なかった...気分の重い朝！。
薬の効き目が良く分からない、効いて無いのだと思う...。

気分転換で、いつもより入念に部屋の掃除を頑張る！
小一時間かけて...、汗だくになり下着を着替えるほどだった。
予備校通いの我が子を案じていた頃が... 二人とも巣立ち、
気持ちの張りも減退して、その日暮らしの怠惰な生活に！
深刻に考えないといけない、こんな一家の主でも...頑張らねば。

音楽を聴きながら、甘ったるいスモモキャンディを...。
最近食べに行かないが、ジンギスカンのお店の口直しに
出されたもの...！。いつでも好きに楽しめる…ストックあり。



7.3℃で晴れ、日差しがあり穏やかで...公園へ向かった。

既に日が高く昇りつめ、池に張る氷は融けていて...
あのカモにとっては、申し分の無い条件となっていた。
　

あのカモは、元気にしていた...。

ならばと、私もこのままではいけないので...
少しでも運動を...身体に刺激を与えようと、歩いた。
この爽やかな環境下で、何をグズっているのかと...ボヤキながら！。
　

肩を回し、首を回し...全身をリラックスさせながら、
　

どっかの子供達が作ったまま...１体だけで放置され、
寂しそうに..たたずむ雪だるまを横目に見ながら。
　

短い距離だけど、小走りしたり...軽くジャンプしたり、
頭痛が減少してくれることを願いながら、ゆっくり周回した。
　

そんなこととは...いざ知らず、 　犀川の雪解け水も綺麗！
誰にも分け隔てなく優しく微笑む青空が...何処までも広がっていた。

帰路の途中、晩飯にと...峠の釜めしを買い帰宅した。


珍しく３０分の仮眠を取り、その後風呂を済ませて、
晩酌は公園からの帰路の途中...買い求めて来た、
大好物の…峠の釜めしをつまみながら簡単に済ませた！。


抜けない頭痛...悔しいが錠剤２錠を服用した。
横になると直ぐに寝つける、浅い夢の中では痛まないのに...？

明朝は氷点下2℃で雪マークが...2.5℃の寒い一日だ！
目覚めた時に、積雪が無いことを祈る。

NEWS23も終わる...辛い日々良く頑張った、ゆっくり浅い夢見て！
明日は雨？みぞれ？の予報で...どんな日に？。1日も早く
自信をGETできれば、全て解決する！どうすれば...又明日。

ＸＸＸ

Peter Ilyich Tchaikovsky
ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー
(1840年-1893年)は、ロシアの作曲家。

"「弦楽セレナード ハ長調作品４８」"(1880年)を聴く。
第1楽章　sonatina：Andante non troppo-Allegro Moderato
第2楽章　Waltz：Moderato (Tempo di Valse)
第3楽章　Elegie：Larghetto elegiaco
第4楽章　Finale (Tema russo)：Andante — Allegro con spirito

次に、
"幻想序曲「ロメオとジュリエット」"1869年を聴く。

次は、
"「交響曲第6番ロ短調作品74」" (1893年)を聴く。
第1楽章 Adagio-Allegro non troppo-Andante-Moderato mosso
　　　　　 Andante-Moderato assai-Allegro vivo-
　　　　　 Andante come prima-Andante mosso
第2楽章 Allegro con grazia
第3楽章 Allegro molto vivace
第4楽章 Finale.
　　　　　 Adagio lamentoso - Andante - Andante non tanto
『悲愴』…最後の交響曲。

セットした時刻には必ず起きる

6:56に目覚めそのまま起床。存分に寝たような気がして...？
25：00過ぎの就寝だったので、６時間の睡眠だけど！。
氷点下5.2℃の朝、はばかりの窓から...赤く染まる雲が見えた。

ずっと自然の目覚めの日々で、ダラダラやってきたが...
6：30のアラームで起きる日々に切り替えようと思う。
「大変だ！オオカミだ。オオカミだー！」と、オオカミ少年に
ならないよう、セットした時刻には必ず起きると決めて！。
そうすれば...安心安眠出来るのではと思う...。
生活習慣の病？から、早く解放されたい…又１日が始まった。

食欲はバッチリで...12：00前に食パン３枚をトースト、
アンバターで１枚と、後はハム・キャベツ・マヨネーズで簡単に！
　

2.9℃で晴れ...風も無く穏やかな陽気に...。

いい天気で...妻は外出、私は家に閉じこもり...
体調の回復を信じて...ひたすら待ち続ける、重い頭を抱えて！。

ずっと、わんチャンと留守番で午後のひと時を、
音楽聴いたり、大好きなヨーグルトとリンゴを...
ラブ・エルも大好きで、うるさく吠えまくられながら！

時間をかけて...時の過ぎゆくまま、楽しみながら…
少しずつ分け合って食べた。健康の為に！ 私の...

16:30頃から風呂掃除を始め、17：00には入浴...
晩酌から晩飯を済ませ、19：00にはＰＣの前...ひらいた。
何をしても復調せず、頭痛薬を２錠飲んでみた...。

今日は大安...でも何もいいことは無く只々家でボーっと
外は月夜で満天の星だろう...？でも、ずくが無くてその気に
ならず。今宵の月を居待月(いまちづき)と言うらしい...。
長い一日も終盤に…、無事に過ごせたことが只々嬉しい。

気になって...
錦織圭がノバク・ジョコビッチに又負けた、5連敗か？
そろそろ勝って欲しかったが残念、私の楽しみが奪われた
課題を明確にして取り組まないと。 ファーストサーブの決定力と
メンタルの弱さが、突破できない要因だと思う。他人(コーチ)の
指導を受けながら、弱点を補い自信を持てば...メンタル面は
おのずと克服できてしまうはず。1st.サーブを徹底練習だョ...コーチ！

明朝は氷点下6.1℃で晴れ...静穏だけどガリガリに！。
穏やかな陽気はこの日だけ、翌日には崩れてしまう...。

一日の締めくくりはNEWS23...、もう直ぐ浅い夢で…
何の試練なのか？この苦痛、辛い日々がいつまでも...又明日。

ｘｘｘ

Peter Ilyich Tchaikovsky
ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー
(1840年-1893年)はロシアの作曲家。

"「ピアノ協奏曲第1番変ロ短調作品23」"(1875年)を聴く。
第1楽章　Allegro non troppo e molto maestoso
　　　　　　- Allegro con spirito
第2楽章　Andantino semplice - Prestissimo
　　　　　　- Quasi Andante
第3楽章　Allegro con fuoco

次に、
"「ヴァイオリン協奏曲ニ長調作品35」"(1878年)を聴く。
第1楽章 アレグロ・モデラート − モデラート・アッサイ
第2楽章 カンツォネッタ アンダンテ
第3楽章 アレグロ・ヴィヴァーチェシモ