私は基本ジムでのトレーニングは火曜日土曜日が大胸筋・大腿四頭筋を中心にガンガン身体全体を追い込む日で、月曜日木曜日は背中・広背筋を中心に1時間くらいで軽く追い込む？日にしています。
火曜日のトレーニングはスタートから調子が良かった。
いつもの重量も調子良く、軽く感じるくらいに難なくこなせました。
9割のマシンが楽に感じましたが、一種類のマシンだけがいつもより重く感じました。
何とも不思議な感じで、いつもの疲労MAXの方が良い感じのマシンがあるなんて・・・
我が肉体ながら人体とは不思議なものです。
何となく調子が悪い時はいつもと同じ重量が重く、調子が良いと軽く感じます。
総合的には調子が良いので効率よく時間も短く終了出来ました。
次回も筋肉MAXに効かせてのトレーニングを・・・
押忍
