最近の子供達は20年30年前より基礎体力が劣っている気がします。
私達が子供の頃誰でも出来た鉄棒で逆上がりができなかったり、50メートル走も遅いと思います。
手足が長くなって格好は良いと思いますが、生活習慣なのか遺伝子レベルの事なのか分かりませんが、結構違う気がします。
空手は左右均等の全身運動なので基礎体力の向上には適していると思います。
鉄は熱いうちに打てで、思い立てば大人は老後の身体の為、子供は基礎体力の向上の為に是非生活の一部に取り入れてみて下さい。
気が付かないうちに体力がついていると思います。
最近私は稽古後そのままジムに行ってトレーニングをしてしまいます。
我がトレーニング人生において、今一番楽しいから・・
それはジムのマシーンが凄いからで、とても効果的だからで、何だかやりたくなります。
と私の身体が言っています。
空手の後にトレーニングなんて？？？と言われますが、場所？環境？が変わると私自身は結構へっちゃらで、言うなれば別腹的な感じかも知れません。
いっちゃってますね・・感じですが、時々自分自身でも頭も身体もいちゃってるかも知れないと思う事があります。
身体がヘロヘロになって身体のパーツがパンパンになって、そんな自分が好きなのです。
私自身、空手や筋トレがきっかけで同年齢レベルとはかけ離れた基礎体力を手に入れています。
これも良い出会いがあったからで、自分から動いた結果だとも思います。
考えていると5年10年すぐ過ぎてしまいます。
私は身体が動く限り色々やっちゃいますね。
押忍
