きっちりインターバルタイムを決めたトレーイングは効率が良く、筋肉も良い感じにパンプアップもします。
高強度はインターバルは長くして、マシンは短めのインターバルでが良いと思いました。
トータル時間はかかっても、短くても気にしない事にしました。
しばらくはこんな感じでトレーニングしていきます。
最近マスク無しの方が多くなって、挨拶されても誰か分からない？事が多々あります。
余りじっと人の顔は見ないし、特に覚える気もないので笑顔と会釈で返しています。
筋トレは知り合いをあまりつくらない方が時間の無駄にならないので基本的には孤独が一番良いと思います。
ジムよりラインが入っていて、スタッフのいない時間帯に過激な露出なウェアーでトレーニングする方がいるみたいで、節度を守りましょうと連絡が来ていました。
私はそんな人は見た事も遭遇した事もありあせんが・・・
以前いたジムは田んぼの真ん中でブーメランパンツ一丁ででポージングをしたり、奇声を上げて器具を扱う人がいましたが、男ばかりで問題なしでした。
過激な露出とありましたので問題ありな方は男ではなく女性？？？
見た事無いので良く分かりませんが、これが不快に思うくらいに過激とは、どれくらいに過激だったのでしょうか？？エロいのか？？？
目の保養の場合もありますが・・・・・
まあ、いづれにしろ気が散るので良くないんでしょう。
押忍
