ええ～(?_?) もう～二日も過ぎてる？？

はや～っ～

もう～今日は、月曜日です。
本当に、月日のたつのは♪　夢の内～・・・の、意味が　この年齢になって、わかってきました。

日々を、心残りのないように　過ごさなくては・・・すぐに・・・？？・・・

昨日の練習は、夏の暑い間は、５時集合が、昨日から　６時半出発になりました。
おまけに、登り下りのある、峠越えです。
もちろん、登りは・・・いてるのか？？ってるのか？？下りになると、やたら元気にれます
それが、楽しくもあり・・・しんどくも　有りですが・・・とにかくれる事の幸せを、感じて・・・今日も　ラン友と、午前中を　過ごしました。

午後は？？に、釘ずけ　に、なった私・・・
東北大地震、大津波の、その時の様子、反省等々・・・を、交えて・・・そんな時？どうすればよいか？？
どの様に、避難するか？、まわりの方々の声かけ、等々・・・特集番組を、ず～と、見てた。

いくら、歳を重ねても、、遅くても、はいはいしてでも（玄関口まででも）逃げる行動を取る事の、大事さを　教えられた。
玄関口の戸を　開けて声を　出せば・・・通りがけの人に、聞こえる・・・と・・・
な～るほど・・・と、見れば見るほど・・・聞けば聞くほど・・・うなずけることばかり・・・だった。

ここ、最近は大きな　災害が多い・・・明日は、我が身　しっかり、頭に入れなくては・・・と、同時に　やはり、元気が一番　を、目標にゆっくりで良いは、続けよう。

途中から、夕食のおかず作り・・・作りながら・・・ず～とは、見たり聞いたりしていました。