花マ～クの木曜日だ～・・・（＾－＾）

お天気は・・・良し・・・
に、いってらっしや～い・・・

さて、私は、いつもの木曜日生活リズム

午前中は、大きい書（半切は普通の机では書けない）書いて・・・
昼食後は、夕食の支度をして・・・

さて、次は練習だ！！
最近は、1０キロ以上の練習に、頑張ってる・・・
一昨日は、11キロ？？だったかな～・・・その前が、15キロ・・・

ここ、最近、走り始めに、思う事は・・・足が（ふくらはぎ）重い　鉛みたいに思える・・・中　1日では、足の疲れが　取れないのか？？
足が　10キロ以上に　慣れてないのか？？　わからない？？

今日も、まったく同じ・・・足が重くて重くて・・・今日は　10キロも　れないだろう～な～？？と、思いながら・・・
どこまでが？？大丈夫で・・・どこからが、無理なのだろう～か？？
どこからが、少しずつ長くれるための、訓練？？になるのだろう～？？と、
考えながら・・・
自分自身では、足が全然上がっていない状態で・・・転ばないよう　注意するだけだ！！と、思いながら・・・ゆっくり　ゆっくりった。（人が見たら、歩いてるみたいだろうな～？？と、思った）

2キロ3キロふうふう～・・・5，6キロふうふうふう～・・・もう～少し・・・と、思う内、足は？？重さを感じなくなった。　それからは、時間の許す限り（16時まで）と、何度もスマホ見て　った。
　ついに、15，5キロ　った。　時間は　この前と　同じ・・・
1キロのった時間も、同じ・・・あんなに重く感じたのに・・・？？？
嬉しくなったり・・・歳を考えると、こんな時、どうした方が？？いいのか？？と、
　思ったり・・・まだまだ、りたいから・・・