ああ～((+_+))・・・な～んにも、しなかった日曜日の午後・・・

心は・・・不完全燃焼

やはり、午前中ると・・・と、言っても、たった２時間だけなのに・・・その後は、家事を、しただけで・・・机に座りたくなくて・・・
あまり面白くもない、ばかり、見てた・・・やはり、元気に体に、体を動かして、何かをした方が・・・心は　充実するな～　と、改めて　思った今日です。

昨日、は、一人で反対コ～スを、に、行った。
やはり、「きつかった～」と、言って　帰ってきた。
もちろん、登り坂が、多いから・・きつくて　当たり前！！
２時間位かかったみたい！！　女性群なら、３時間は　かかるだろう～？？と・・・

来年の１月にある、千羽海岸のトレイルランの、練習には、もってこい！！では、ないだろうか？？
この、トレイルランにも、私達は２度　出場している。

一度目も、二度目も、やっと　完走した。
でも、一回目より、二回目の方が、楽～に、感じた。完走後の　足も、楽に歩けた。
一回目は、ゆっくり・・・ゆっくり・・・やっと、足を引きずりながら、歩いたのを　しっかり覚えてる！！
さあ～３回目は？？どうなる？？　その日までの、練習が大事なのだけど・・・足、腰、痛めては　どうにもならない！！　それが、また難しい～？？
　
昨日は、吉野川ハ～フマラソンが、あった。出場された方、数人おられるはず！！

みなさん、ガンバリ屋さんが、多いな～・・・