玄米が発芽した様子です～
米ちゃんに小さいクチバシが付いてるようです～
ね！そう見えるでしょう～～～
こうやってスプーンに乗せて写真を撮りましたです～
ベランダーに置いて
発芽するまで３日ほど掛かりました。
ひたひたに入れた水は毎日取り替えました。
夏だったらもっと早く発芽するんだけど・・・
ではでは炊きます～～～
小豆５０グラムを入れまして塩を3グラム忘れずに入れました。
前回の玄米のビックリ炊き酵素ご飯の時・・・
忘れたモンなぁ～～～(*^_^*)
発芽玄米酵素ご飯炊きあがりました～
色は薄めです～
見た感じ発芽玄米か・・・玄米かわからないよね・・・・
クチバシ見えないし・・・・
で、上下をかき混ぜまして保温のままで～
１日目
少しご飯の色が濃くなってきています～～
食べたいのを我慢しまして・・・
今日も上下をかき混ぜます～～～
２日目の写真取り忘れました・・・
３日目
濃い色の発芽玄米酵素ご飯です～
お茶碗に盛りまして～～
ギャバたっぷりの発芽玄米酵素ご飯でございます～
もっちりしてて美味しいデス～
※玄米酵素ご飯を作るには・・・・
塩は大事です～～～～
玄米→発芽玄米＋黒豆で、炊く
発芽玄米で、甘酒
参考に、させて頂きます。
ふふふ・・・。
先日の、
「塩、入れたかしら？どうだったかしら？」
を読ませていただいて、なぜか、ドキドキしてしまいました。
時間と手間が、美味しくて体にいいものを作るのですね。
んで、あとは混ぜて炊いてみるつもりです。ただ酵素ご飯はハードル高いので、先ずはゆるゆるとやってみます～
ヘンテコなブログですがどうぞまた遊びに来て下さいね(*^_^*)
難しそうに思いますがとても簡単なんですよ～(*^_^*)
発芽玄米酵素ご飯は便秘の人にはとても良いです。
腸内環境を整えてくれます(*^_^*)
腸内環境は１番大事と思うグレープおばさんです～
先日のビックリ炊きの玄米酵素ご飯は
塩を入れていないのと水加減が失敗でした(^_^;)
成功してからブログに載せればいいいんだけ・・・
失敗もブログに載せているので
恥ずかしい気持ちもあります
でも、こんな性格なんですよトホホ・・・
発芽玄米酵素ご飯は泡立て器で８分も混ぜなくても良いかなぁ～なんて思って作りました。
発芽玄米の場合は時間を短縮して２分くらい混ぜています
根が横着なモノですから何とか楽をしょうと考えてしまいます。(^^;)
＞先ずはゆるゆるとやってみます～
酵素ご飯はハードルは低いです～
大丈夫です～
発芽玄米はチョ～簡単ですよ～
暖かいところでしたら１日～２日で発芽しますよ～
発芽したら小豆と塩を入れて炊くだけですから(*^_^*)