ヨモギご飯

ヨモギご飯、ヨモギのほのかな香りがして美味しいですよ～





ヨモギも生えてきたので、
野鳥の写真を撮った後、ヨモギを摘んできました。
ヨモギご飯を作りました。

ヨモギご飯のことを凡々の...今日この頃！さんのブログで知りました。
ヨモギご飯・・・知らなかった～　　落ち込みました。


　で～作りました～
　材料
米・・・・・・３合
水・・・・・・同量
ヨモギ・・・・３０～４０グラム
人参・・・・・１本の３分の１
シメジ・・・・２分の」１パック
ゴマ・・・・・小さじ２はい
ツナ缶・・・・一缶
調味料
醤油・・・・・大サジ３杯
酒・・・・・・大サジ３杯
塩・・・・・・小さじ１杯（好みです）
だしの素・・・好みで





作り方
ヨモギをきれいに洗って、細かく切っておく
人参も千切り
シメジもバラバラにして、大きいのは切っておく
ツナ缶の汁は入れないで、身だけを使う






全部の材料と調味料を炊飯器に入れて炊く。
超簡単です。


ヨモギの効能・・・成人病予防・　ダイエット・老化防止・認知症予防・
　　　　　　　　　ストレス対策・シミ対策・大まかに書いたけど、
　　　　　　　　　効能は沢山あります。