名前をお借りして・・・

　ここ数日真冬に逆戻りしたかのような寒さ厳しい日々でした。
今日からは平年並みに、来週には最高気温１８度の日もあるとか(＠_＠;)
　まるで気温のエレベーターに乗せられているみたい。
お互いに体調管理には気をつけましょうね。

　３月のパステルアートのお稽古は（桜）でした。
　　　　　　
　１５㎝×１５㎝の額です。
習ってても、嬉しくて楽しくて・・・
　結構　手間ひまかかるのですが、ハガキにおこして楽しんでいます。
　　　　　

いつもお邪魔しているsuzuさんが、あでやかな足柄桜の並木道をアップされていました。
しかもこの桜の通称が（春めき桜）ですって♪
心華やぐネーミングでしょう～
　そこで私も、この名前をお借りして（春めき桜）をアップしました(^_-)

suzuさんのブロブ　☆　←　クリックしてね

弥生三月・春うらら～

先日、夫の誘いで（県民公開講座）を受けに尼崎まで出かけました。

　一部は、地域医療に関しての医師のお話。
　二部は、私たちのお目当て玄侑宗久さんさん(クリックしてね）の講演

　期待通り、ユーモアを交えての心に沁みるお話でした
　奥が深すぎて、私の文章力ではとても書けませんのでパスします(^^ゞ
　三部がサウンドセラピスト（Ａikaさん）のコンサート（命あるすべてのものにありがと　　う）でした。
　その中でバックスクリーンに映し出されていた言葉を紹介しますね
　

思考はいつか言葉となり
　言葉はいつか行動になり
　行動はいつか習慣になり
　習慣はいつか性格になり
　性格はいつか運命になる

　すっかり忘れていましたが、昔ヨーガの研修会でいつも言われていた事でした。

　明るい想いは言葉として発せられ、行動となり、それがいつしか習慣となる。
　習慣はその人の性格となって表れ運命に繋がる。。。
　だから誰にも分からないと、心の中で思っていてもそれがあなたの運命となる。。。
　常にプラス思考で！
　と言われつつもすっかり忘れていました(^^ゞ


　弥生三月、春うらら～　とは言いながらも、三月のスタートは雨の朝になってしまいました。
　今月のカレンダーです。
　　　　　
　字を間違え直していますね＾＾
　これは数年前、富岡で買った（繭びな）です。黒塗りのお椀に入っています。
顔の部分がカイコの繭を使ってあります。

　今日の絵手紙
　　　　　　　　
竹ペン描きです

幾つになってもお雛様

　この時季になり、部屋に小さなお雛様を飾ると、何かしら心華やぎますね。
息子たちだけでしたので、特別お雛祭りをすることもなかったのですが、
いつの頃からか自分の為に早くから、お雛様をあちこちにチョコチョコ飾っています。

　ちなみに子供の頃は、4月3日がお雛祭りで、何故か町民こぞって裏山に登りお弁当を食べていましたよ＾＾

　卯三郎コケシのお雛様に演技指導して・・・＾＾
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

早春のかおり

　お店に（生わかめ）が並び始めました。
黒々とした生わかめを買って帰り、沸騰したお鍋に入れますと、
たちまち美しい緑色に変化し、それと共に磯の香りが辺りに漂います。
　私の大好きな早春の香りです。

　2月のカレンダー
　　　　　　
　水切り絵（新聞のチラシではなく、紙面の広告部分をちぎり貼ったもの）
　一応　梅のつもり(^^ゞ

　今日の絵手紙です
　　　　　　　　　　

あ、い、う、べ 体操ってご存知？

　あるＴＶ番組でしていました。

　（あ、い、う、べ）と声に出しながら口を大きく開いていきます。
そして　（べぇ～）の時は、目を大きく見開き舌を力いっぱい出します。
これを、一日30回ほど繰り返すといいらしいですよ。

　博多のあるクリニックの先生が考案され、小学校で実践し続けていた処
その小学校では、ここ数年インフルエンザの学級閉鎖が全くないそうです。

　この番組を見ていて思い当たることが・・・
ヨーガのポーズに(ライオンのアーサナ）があります。
これも、目をカッと見開き、舌を顎に届けとばかりにのばすポーズなのです。
効能として（風邪の予防）となっています。

　舌を思いっきり伸ばすことにより、舌の付け根が刺激され唾液が出やすくなります。
口の中の乾燥、つまりドライマウスが感染症に罹りやすくなったり、
誤嚥のもとになるそうです。

　これを一日30回くらいすることにより、
感染症予防だけでなく、健康、美容、そして脳の活性化にもつながるとか・・・

　詳しくは。。。⇒　☆クリックしてね

　決して人前ではできない顔になりますので（笑）お風呂の中とか、一人でいる時とかがいいかも(^_-)

　今日の絵手紙です

　節分を前に、数年前（一筆画）でならったのを思い起こしながら描いて見ました