タニタの「カロリズム」効果

嫁さんが万歩計が買いたいなと言う。
健康管理の足しになるかもって考えた
のが一ヶ月前。

探してみると、タニタからでている
カロリズム・スマートっていうのがよさげ。
歩数だけじゃなくって、消費カロリー
全体を測定するらしい。

これがけっこう当たり。なぜって彼女の意識が
変わったからね。毎日の歩数、歩行時間、カロリー数
に始まって、様々な指標が日々出てくることが、
一種の目標になったらしい。



これまでだったら、歩くことが増えると、
大変だなぁってどこか思ってたのが、かなり
薄れて、前向きに歩こう、動こうって思うように
変わったらしい。

近所の買物だってこれまでなら十中八九、車か
自転車だったのに歩いていくようになったし、
一度は車通勤で15分のところを歩いたほど。
一度だけだけどね。

☆

体重も少しだけ減ってきたみたいだし、
なにより体調もよくなったみたい。

最近では甘いものを食べることも減った。
以前ならお土産でデザート買って帰ろうか
って言うと喜んだのが、ある日要らないって
言ったから、かなりの本気度を感じる。

☆

甘いものは、おいしいし、楽しいし、
ストレスの解消にもなるから、手が伸び
がちだけど、身体には負担になる。

それはアルコールにも当てはまるから、
控えた方がいいんだろうけど、今日も
明日も飲み会だw