走り始めてもう5年という知りあいが、
「30㌔走るのは平気。しかも週1回走れば
キープできる」と言うので羨ましくなる。
歳は近いんだ。。でも鍛え方が違う。
なにせ大学入って以来まともに走ったことない。
「いや、すぐ10㌔、30㌔は走れるようになるよ。
走れないって、頭に思いこまされているだけ」
「?・・だって、最寄りの駅までダッシュしても、
途中で走れなくって歩く始末だよ」
「大丈夫だって。みんな走れるようになってるから」
いろいろ教えてもらった話はとても刺激的。まとめると;
特に、脳の思い込みだっていうのには驚く。
よし、それが本当かどうか自ら試してみよう。
もし、10㌔でも走るのが平気だなんて言えたら
楽しそう・・でも大丈夫かなぁと半信半疑。
☆
とりあえず、グッズを揃えようっと。
なんといってもシューズ。NBの表参道本店へ
行って、入門者ランナー用のシューズを
計測してもらう。
いつもの27ではなくって28センチが合ってるらしい。
僕にベストというMR1040に決定。履き心地がいいねぇ。
かかとを包みこむ感じ。
次に、教えてもらったgoogle mapに同期
する腕時計を探すけどiPhoneアプリが高性能の
で安い。腕にiPhoneをまくバンドもあわせて買う。
各メーカはiPhoneは腕にバンドで固定化することに
落ち着いたみたい。こちらはアマゾンで。
アプリは直感でRunmeter GPS。一応比較で
MotionX GPSも検討したけど、前者で決まり。
いろんな計測も可能みたいだけどそれは
おいおいで。
「30㌔走るのは平気。しかも週1回走れば
キープできる」と言うので羨ましくなる。
歳は近いんだ。。でも鍛え方が違う。
なにせ大学入って以来まともに走ったことない。
「いや、すぐ10㌔、30㌔は走れるようになるよ。
走れないって、頭に思いこまされているだけ」
「?・・だって、最寄りの駅までダッシュしても、
途中で走れなくって歩く始末だよ」
「大丈夫だって。みんな走れるようになってるから」
いろいろ教えてもらった話はとても刺激的。まとめると;
動物のなかで一番長距離を走れるのは人間
その機能は70歳位までは残っている
30㌔までは平気、それ以上は大変
走るのが楽しい人とツライ人に分かれる
その機能は70歳位までは残っている
30㌔までは平気、それ以上は大変
走るのが楽しい人とツライ人に分かれる
特に、脳の思い込みだっていうのには驚く。
よし、それが本当かどうか自ら試してみよう。
もし、10㌔でも走るのが平気だなんて言えたら
楽しそう・・でも大丈夫かなぁと半信半疑。
☆
とりあえず、グッズを揃えようっと。
なんといってもシューズ。NBの表参道本店へ
行って、入門者ランナー用のシューズを
計測してもらう。
いつもの27ではなくって28センチが合ってるらしい。
僕にベストというMR1040に決定。履き心地がいいねぇ。
かかとを包みこむ感じ。
次に、教えてもらったgoogle mapに同期
する腕時計を探すけどiPhoneアプリが高性能の
で安い。腕にiPhoneをまくバンドもあわせて買う。
各メーカはiPhoneは腕にバンドで固定化することに
落ち着いたみたい。こちらはアマゾンで。
アプリは直感でRunmeter GPS。一応比較で
MotionX GPSも検討したけど、前者で決まり。
いろんな計測も可能みたいだけどそれは
おいおいで。