今宵は良く眠れそう

『２４』『プリズンブレイク』・・・『ＬＯＳＴ』へと流れました。
こうやって見比べてみると、『２４』はスケールも予算も面白さも別格なのだと思います。

腹筋はなるべく毎日やってはいたものの、インフルエンザにかかってからすっかり鈍ってしまった身体。最近は夜勤明けで夜更かしする体力もないので今日（昨日か）は早起きをしました。

昼過ぎからジョギングへ。これはしんどかった。
３０～４０分で河原を１周したのですが、もう一杯一杯でした。
そして少し休憩してからプールへ。
今回は平泳ぎの泳法を予習して行ったので、沢山勉強になりました。
やっぱり基本というのは何事においても大切な訳で、しっかりとしたフォームで泳ぐと楽な力でより多く進むのですね。未だに息継ぎが出来ないので、それは次の課題です。