先日読んだ「職場の教養」の本の中から
まだまだ厳しい寒さの続く季節ですが、今朝[けさ]の目覚めはいかがでしたか。
「目が覚めたらサッと起きる」が朝起きの基本ですが、寒い時期はわがままが出て、
二度寝、三度寝をしてしまいがちです。そしてつい寝すぎてしまい、時間ギリギリになり、
あわてて出社ということもあるのではないでしょうか。
Ａさんは今まで、このような状態を幾度[いくど]となく繰り返してきました。
「このままではいけない。何とかこの状態を変えよう」と打開策を考えました。
Ａさんは一日の区切りをつけないばかりか、アルコールが入り、
テレビや電気をつけ放しで眠り込んでしまうこともよくあったのです。
そして気づいたのは、前夜の就寝[しゅうしん]の際のけじめのなさが、
そのまま朝起きにつながっているのではないかということでした。
お世話になった方へのお礼を述べるなど、一日の区切りをつけることが、
翌朝のさわやかな目覚めにつながります。
寒い時期にこそ、敢然[かんぜん]と真の朝起きを体得[たいとく]したいものです。
今日の花 ストック
花ことば 永遠の美、逆境の忠節
☆ 今 日 の 一 言 ☆
こちらが相性が悪いと感ずれば
相手もそのように思っている
これでは人間関係は築けない
関係を築くためには、“先ず相手を好きになれ”。
佐藤 一夫
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