集中力

勉強には集中力が大事

「勉強には集中力が必要」と、一般的には考えられている。確かに、受験勉強で英

単語や歴史の年号を暗記するのに、テレビを見ながら覚えたという人は

少ないだろう。

こうした場合の「集中力」ということばからは、すごく緊張した印象を受ける。

「ゴロゴロしてちゃ頭に入らないでしょう」

なんてこと、教育ママはよくおっしゃるようです。「ゴロゴロ」と「集中力」は正

反対というのが、彼女達の常識。

脳波を調べてみると、集中しているときとリラックスしているときは、同じα波を

出していることが知られている。α波というのは、心身がリラックスした状態で

でる脳波だ。α波は人材教育の面でも注目されている。

日本航空はエンジントラブルの早期発見の対策として、整備士にα波教育を取り入

れているとのこと。

気持ちがリラックスしているときのほうが、雑念もわかず、うまく集中できると

いうわけ。また、暗記学習については、ぶっ続けに詰め込むよりもちょこちょ

こ休憩を入れたほうが、効率よく覚えられるという結果も出ている。

「お勉強はリラックスしながら集中せよ」　これが本当のようだ。


　　　　　　　　　　　　　今日の花　　すみれ

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　花言葉　　小さな幸せ、誠実、愛


☆　　今　日　の　一　言　　☆

今日行うことが重要なのは

それを自分の人生の一日と交換するからだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 作者不明