薬効が期待できる紫蘇茶

今朝、市役所前広場で野菜を販売してました。
紫蘇茶、乾燥した紫蘇の大葉20gで100円だったので、お試しで買ってみた。

ガラスポットに乾燥大葉を数枚入れて熱湯をかけて試飲。
味はこの前のヨモギ茶にしその香りを足したような感じでいけてます。

しそ茶で検索してみると、作り方には２つ方法があるようです。

まず１つめは、大量につくる方法で、やかんにいっぱいの水を入れて、20～30枚のシソの葉を20分間程とろ火で煮出します。

２つめは、しその葉を日干しした後、風通しの良い場所で陰干しします。
次に、乾燥したしその葉を手でもみ砕き、ひとつまみを茶こしに入れ熱湯を注ぎます。


紫蘇の名の由来は「潤い成分がたっぷりで瑞々しさが蘇る」
古来から健康食品として広く利用されてきましたが、
最近の研究ではアレルギー症状（アトピー、花粉症など）に効果があるとして注目を集めています。

しそ茶のココがすごい！
・ βカロチンには粘膜や皮膚を保護する作用があり、うるおい成分がたっぷり
・ αリノレン酸含有 … アレルギー症状の緩和に優れた効能を発揮
・ ロズマリン酸含有 … 花粉症に高い効果がある
・ 豊富な鉄分で冷え性を解消する
・ しそ茶の香りにはリラックス効果（鎮静作用）がある
・ ノンカフェインなので女性も安心

乾燥大葉を煮出してローション作ってみようかな～

確か、マンデーさんが以前下さったコメントで、
しそローション作ったが、かぶれて皮膚科通ったとか。
どこがいけなかったんだろう？