ほとんどの家でエアコン点けてるけど電力の事だーれも言わないねぇ
そして、ダムの貯水率の事も…
テレビで言ってないね…
どうなってんの?
大丈夫なのね…
朝ごはん
ご飯80g おかず色々
昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/07/f49b346c3d418e0db4badda820c3858c.jpg)
ローソンのパン
目玉焼き
モロヘイヤ
オクラ他炒め(残り物)
牛肉しぐれ煮
ピザロールは温めたら、中華まんだ😊
旨かったよ😊
夕ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/c0/17ec46d6c449e53dc4933862f04dd2c1.jpg)
サラダ シーチキン レタス 豆 トマト
タコ ワカメの三杯酢(黒酢は糖質ゼロ)
味噌汁
冷や奴
食後にヨーグルトきな粉
家の中でも気温高いのに、外で働く人はほんとに大変だと思う💦
食事、睡眠大事ですよ😌
今日もごちそう様でした~
そして、ダムの貯水率の事も…
テレビで言ってないね…
どうなってんの?
大丈夫なのね…
朝ごはん
ご飯80g おかず色々
昼ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/07/f49b346c3d418e0db4badda820c3858c.jpg)
ローソンのパン
目玉焼き
モロヘイヤ
オクラ他炒め(残り物)
牛肉しぐれ煮
ピザロールは温めたら、中華まんだ😊
旨かったよ😊
夕ごはん
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サラダ シーチキン レタス 豆 トマト
タコ ワカメの三杯酢(黒酢は糖質ゼロ)
味噌汁
冷や奴
食後にヨーグルトきな粉
家の中でも気温高いのに、外で働く人はほんとに大変だと思う💦
食事、睡眠大事ですよ😌
今日もごちそう様でした~
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