三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

予定ないと昼寝しちゃう

2020年08月21日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんわ~



身長159
昨日の体重52.5😭



🍴今日の食事

朝ごはん
低糖質マフィン
おかず
アーモンド
チョコ86×2
 +
 



お昼ごはん


牛乳
オムレツ卵2個←赤いのはパプリカ
雑穀ごはん85g+梅干し
冷や奴
納豆


来月健康診断予定してるので
たんぱく質意識して摂ってます😌


おやつ
チーズ
チョコ86×2
アーモンド

このあと
30分昼寝💤💤💤
まただ~



夕ごはん

カボチャサラダ
イカ天ぷら
トマトもずく酢
ヨーグルトきなこエゴマ油
カツオたたき

今日もご馳走様でした😌😌

今日で猛暑は終わりと
天気予報で言ってますが
明日から
期待していいですか?


コメント
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