こんばんわ😌
白米120g
納豆
身長159
昨日の体重51.9
🍴今日の食事
朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×2
アーモンド
お昼ごはん
以前勤めていた職場で
ボランティアしてきました
タッパー弁当持参しました😁
白米120g
梅干し+昆布
野菜炒め
卵焼き←ラカント使用
豚肉竜田揚げ
ボランティアのあと
急いで家に寄って
歯磨きして着替えて
予約してあった歯医者さんへ行ってきました😌
差し歯入りました~
ものの5分で終了です
ン万円😞😣😓😵😭
歯医者さんに行く前
この辺ゲリラ雷雨で土砂降りでしたが
家を出る頃は🚙
急に空が明るくなってきて雨も小降りになってきました
運転危ない私、ほっとしました~
夕ごはん
ほとんど柔らかい物です😁
差し歯入れたばっかりだ~
納豆
トマト海鮮サラダ
牛乳
ヨーグルトキウイ
かぼちゃコロッケ←冷凍
今日もご馳走様でした😊