三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

コロナで歯科医院も1人5分

2020年08月12日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんわ😌



身長159
昨日の体重51.9


🍴今日の食事

朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
チョコ86×2
アーモンド


お昼ごはん
以前勤めていた職場で
ボランティアしてきました

タッパー弁当持参しました😁

白米120g
梅干し+昆布
野菜炒め
卵焼き←ラカント使用
豚肉竜田揚げ


ボランティアのあと
急いで家に寄って
歯磨きして着替えて
予約してあった歯医者さんへ行ってきました😌

差し歯入りました~
ものの5分で終了です
ン万円😞😣😓😵😭


歯医者さんに行く前
この辺ゲリラ雷雨で土砂降りでしたが
家を出る頃は🚙
急に空が明るくなってきて雨も小降りになってきました

運転危ない私、ほっとしました~


夕ごはん
ほとんど柔らかい物です😁
差し歯入れたばっかりだ~

納豆
トマト海鮮サラダ
牛乳
ヨーグルトキウイ
かぼちゃコロッケ←冷凍


今日もご馳走様でした😊








コメント
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