残さず食べます

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重51.8

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2

6:30セット

9:30に出来ました

「ふすまパンミックス」で

ふすま食パン焼きました～🍞

切って冷凍にしてます

夫と２人でこれが３日分です

冷凍にしたパンは

30分で自然解凍出来ます😌

午前中

スーパーで

食品の買い出しに行きました🚙

最近はパスタ類が品切れ多いです😞

小麦粉足りないの？

お昼ごはん

納豆

キウイトマト

昨日のお蕎麦

　　　　↑

お蕎麦伸びても美味しいです✨

日本の食料自給率は38%らしいですね

何でも残さず食べないとね

輸入が止まると大変な日本です💦

食後にコーヒーゼリー食べました

アーモンドとクルミをトッピングしました😊

夕ごはん

トマトブロッコリー

ウインナキャベツ炒め

トウモロコシ

ポテトツナサラダ

ヨーグルトきなこエゴマ油

ホタテ

今日もご馳走様でした✨✨