３ヶ月半ぶりのビール

５月１日からダイエットを始めて
３ヵ月半経ちました
５キロ減をなんとか維持しています



３ヵ月半ぶりのビールです
明日から仕事４日間休みになったので一本だけ

まだ食べてないものがあります
天ぷら・コロッケ・カツ・洋菓子・マヨネーズ・煮豆・秋刀魚などなど
全部高カロリーです

そのうち少しずつ食べてみようかな～



今日の摂取カロリー１９００ぐらいです

夕飯は（６８０kcalぐらい）です



・サラダうどん（とまと・キューリ・水菜・みょうが・長ネギ・てんかす
　　　　　　　　　　・温泉卵）
・さばのみりん漬け
・梨
・ビール

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