銀ブラ

今日は、昨日までの快晴続きとは打って変わって朝から
どんよりと曇っています。
朝はゆっくりと起き、ブランチを頂き、ＰＣでメールチェック＆
お気に入りに入っている皆さんのブログを一通り拝見する。
その後は、昨日300枚ほど撮ったデジカメ画像の編集＆
フォルダへの振り分け作業をする。

お昼になり、シャワーも浴びて身体も目覚めてきたようなので、
昨日の回復走ということで、半田市までポタに出かけることに。

半田市銀座一丁目～三丁目辺りをぶらりぶらりと。。。

“銀ブラ”です。 （この言葉、かなり古いけど知っている方いらっしゃるかな？）

で、先日hideさんが出かけたポタの中で
美味しそうなとんちゃん屋さんのお話をされていたので
今日はそのお店を訪れて見ようと思ってのんびりとペダルを漕いでいたのですが・・・

ガ～ン！お昼からの営業と思っていたのですが。。。
17：00からの営業らしく、準備中の看板が。
今度来る時は、トンちゃん＋麦ジュースということで
帰りはすぐ近くの半田駅から列車に乗って帰れるように
輪行袋を持参しなくちゃ(^-^)
（今日はお昼なのでトンちゃん＋ご飯の予定でした）
諦めて帰ることにします。（´д｀）
日の出食堂も場所は判ったのですが、今回はパス。
また今度ゆっくりと来ることにします。

その後、周辺をゆっくりと散策することに。
以前も訪れたミツカンの倉庫街と運河沿いを
ポタリポタリ。
いつきても良い感じの雰囲気です。

その後、衣浦方面へ向かいます。
すると、亀崎神社で何か催し物が。。。お祭り？
近くにいた方にお話を伺ってみると・・・
春に行なわれる山車祭り（潮干祭り）の神事が
行なわれているとのことだそうです。　
あちこち、見ながらポタポタとゆっくり走ってきて、帰宅です。

走行データ
・走行時間1h42m00s
・走行距離37.96km
・最高速度47.2km／h
・平均速度22.3km／h
・最大ケイデンス144rpm／m
・平均ケイデンス 64rpm／m

鈴鹿４ｈエンデューロレース

今日は鈴鹿４ｈ＆８ｈエンデューロレースの日です。
とても楽しみにしていたレースです。
このレースは自転車初心者・小学生・という自転車に乗り始めて
間も無い超初心者からベテランまで、
小学生から７０代前後の方まで幅広い年齢層の方が
好きなカテゴリーで自由にエントリー出来、
出場することが出来るのです。
また、本気モードでレースに集中する人、
コスプレ、着ぐるみなどの衣装で自転車に乗り楽しむ人
参加者も色々です。
申し込みさえすれば誰でも鈴鹿サーキットの本コースを
自転車で走り楽しむことができます。


ですから、私のような、「超」が付くヘタレオヤジでも
参加できるレースなのです。

今回のこのレース、私がレースデビューして丁度、満１年の
レースです。
昨年の同じレースで、仲間の皆さんに背中を後押ししてくださって
恐る恐るエントリーして初めて走ったのがこのレースでした。
昨年のこのレースは時々強い雨が降り、また気温が凄く低く
寒さで震えながらのデビューレースでした。

〔昨年のレースの模様…前走者との交代で出走を待つ私〕

で、今年は朝から快晴の良いお天気です。
今回のレースは、前回の１日と違い、２日間の開催です。
駐車場もラクラク駐車でき、ピットの場所取りも
簡単に最前列にとることが出来ました。
今回出走する我チームは、３人＋４人＋４人の３チームです。
その内、私の出走するレースのカテゴリーは、
“４Ｈ男女混合”です。
４人１チームの中に最低１名は女性を入れるというものです。
３名の男性と１名の女性という選手構成です。

レース中は当然のことながらカメラは持ってないのでレース中の写真はありません^^;

昨年は雨でブレーキが利かずコーナー入り口でも
早すぎるくらいのブレーキングで速度を落とさないと
コースアウトしてしまいそうな危機感が有り恐々の走り方でしたが、
今回はドライ路面でタイヤのグリップも良く、
また、ブレーキもよく効いてくれ、走り易かったです^^

他の選手の方々と同時にスタートするのですが、
私は当然のことながら“ヘタレ”おやじのレース初心者なので
あっという間に、先頭集団に抜かれ、周回遅れになってしまうのですが、
その周回先行の先頭集団に追い抜かれる瞬間、
何故か闘志がメラメラと。。。
ほんの数分だけ“平坦部分と下り坂”部分のみ先頭集団と
対等に走ってバトルをします♪

でも当然のことながら脚力が違うわけで・・・
あっという間に千切れてしまいます^^;

で、４人１チームで交代しながら走っていくわけですが、
最初は４人がそれぞれ１周づつで交代。
その後は２周づつで交代していきます。
最初の１周は身体が暖まっていないのかかなり息が辛く
ゼェゼェいいながら走り、身体がキツかったのですが、
２回目の交代からは、呼吸も辛くなく、全開で走ることができました。
（ウォームアップはやっぱり必要ですね）
また、喘息持ちの私ですが、何とか無事に？走り終えることができました。
昨年のように気温が低かったら呼吸が少し辛くなっていたかも。。。

ということで、４時間耐久レース、タイムアウトまで、
それぞれが５周相当分づつ走リ終えることが出来ました。

主催者から既にリザルトが発表されてました。
4h総合順位は、199位／522位中
クラス順位は、 13位／53位
チーム総合平均速度は27.13km／h
というチーム戦績でした。

私、DE?ROSAでの今回のレースデータ
鈴鹿サーキット国際レーシングコース本コース（１周5.8km）５周回分

　　　　　　　　　　　前　回(昨年)　　　今　回(今年)
走 行 時 間　…　1h02m42s　　　　　57m19s
走 行 距 離　…　29.42km　　　　　　28.89km
最 高 速 度　…　54.7km／h　　　　 58.3km／h
平 均 速 度　…　28.2km／h　　　　 30.3km／h
平均ケイデンス …　 64rpm／ｍ　　　　78rpm
最大ケイデンス …　106rpm／m　　 　108rpm／m

自転車通勤による距離の短縮・回数の低下（トレーニング量）
体重の増加・健康状態の低下などの条件悪化を
考えると多少戦績が上がっているのは
まぁ、多少は満足できるのかな？(*^^)v

来年は、今年以上に良い戦績を残せるようにしたいな♪

今、帰って来ました。。。

先程、鈴鹿サーキットから帰って来ました。
メチャ疲れたので今日はもう寝ます。
おやすみなさいzzz．．．

レースデビュー満１年です?

明日はいよいよ８ｈ＆４ｈエンデューロ（耐久）レースです。
レースデビューして丁度1年です。
昨年の同レースで初めてレースに出て、レースの楽しさを覚えました。
まぁ、最も私の場合、BMI３０という素晴らしい？^^;体型故、
お腹に大量の荷物を抱えているため、
当然速くは、走れません（滝汗）

タイム云々よりも楽しく走るというほうに重きを置いてます。
８月の“鈴鹿ロードレース”でも、自己目標はとりあえずビリにならないことという
限りなく低い目標設定です＾＾

明日はチームエンデューロなので、同じチームの皆さんに
迷惑をお掛けしないようにしなければ。。。

そんな訳で、明日も落車など、事故のないように楽しんでこようと思います。

昼間は暖かくてポカポカ(^-^)

昼間は暖かくてポカポカ(^-^)
	朝晩はめっきり涼しくなって自転車通勤も アームカバーを装着するようになってきた。 けど、昼間はまだまだ暖かく気温も25℃を 超えるような夏日が毎日続いている。 温度差が大きいので体調管理が大変。 今日は仕事もそんなに忙しくなく、 事務所でまったりと過ごした。 明日はまた忙しいのかな？ 明日も晴れますように・・・ （RAV4Jのサイクルブログ）