今日はお仕事はお休みです。
お昼から、某資格免状の更新講習があるのですが、
午前中は時間が空いていたのでちょっとだけ走りに行ってきました。
いつもの衣浦大橋コースのショートカットコース。
平日でトラックなどの大型が多いということで、その部分だけカット。
朝から、思ったよりも風が強く、復路ではかなりの向い風と
なりそうなことからいつもの周回とは反対周りで走る。
追い風では風に乗って走られるように、田園地帯の真ん中を走り、
帰りには建物が風除けになってくれるように
街の中を走る。
4日振りに自転車に乗ること&
今朝明け方に布団の中で脹脛を攣ってしまった^^;影響が心配されたが
異常なく走ることができた。
本日の走行データ(衣浦周回コース)〔19.8℃-10:00〕
・走行時間43m00s
・走行距離18.83km
・最高速度48.9km/h
・平均速度26.2km/h
・最大ケイデンス112rpm/m
・平均ケイデンス 68rpm/m
お昼から、某資格免状の更新講習があるのですが、
午前中は時間が空いていたのでちょっとだけ走りに行ってきました。
いつもの衣浦大橋コースのショートカットコース。
平日でトラックなどの大型が多いということで、その部分だけカット。
朝から、思ったよりも風が強く、復路ではかなりの向い風と
なりそうなことからいつもの周回とは反対周りで走る。
追い風では風に乗って走られるように、田園地帯の真ん中を走り、
帰りには建物が風除けになってくれるように
街の中を走る。
4日振りに自転車に乗ること&
今朝明け方に布団の中で脹脛を攣ってしまった^^;影響が心配されたが
異常なく走ることができた。
本日の走行データ(衣浦周回コース)〔19.8℃-10:00〕
・走行時間43m00s
・走行距離18.83km
・最高速度48.9km/h
・平均速度26.2km/h
・最大ケイデンス112rpm/m
・平均ケイデンス 68rpm/m