少し安心(*^_^*)

４月からの期間限定異動に伴い、血圧が急に上昇してしまい、
収縮期、拡張期共に３桁の値となり、少々凹み気味になりながらも
病院へ中々行く機会が無く、あまり無理な行動をとらないように
自重していたが、漸く病院へ行く機会が出来たので、
先日行ってきた。

ストレスによる過食で、体重が若干増えたのと
連日の長時間通勤、極端なシフト勤務による慢性的な睡眠不足が
血圧を押し上げたものと思われると先生の診断。

で、問診と検査から薬を替えていただき、更に運動などの生活についても
少しお聞きしてみたら、軽く流すくらいの自転車だったら、
ＯＫですよ。って仰って戴いたので胸を撫で下ろし少し安心

今までのちょいポタと同じように週末に少し乗ろうと思う。

数年前から、自転車通勤をしていて、
大分血圧が落ち着いてきたので、「そろそろ血圧の薬を離脱しましょうか」と
先生とお話ししていたのが一昨年。

そういうお話をしていた矢先に、会社で大きなトラブルが発生し、
その原因分析のために毎日の早朝出勤が始まり、車通勤を余儀なくされる。
それで、血圧がやや上昇、高値安定になり、薬の離脱は延期
それでもまだ、薬で押さえ込んでいるので、イベントやレースには
参加できていた。
が、しかし今回は薬を飲んでいても値が３桁。
ここまでくると、もはや“爆弾”を抱えているような状態。。。
負荷の重い走りは自粛していましたし、イベントなどの参加も自粛。。。

漸く、ちょいポタのお許しを戴くことが出来ました