久し振りというか漸く、

自転車通勤をすることが出来ました。
が、悲惨な結果に…
運動不足と、リバウンドが響き、全く乗れないのである。
家を出て、５分も経たないうちに息が上がり、
自分は前へ進もうと思うのだが、ペダルを漕ぐ脚に力が
入らないのである。
まぁ、途中で止まってもマズイので、
とりあえず軽いギヤで少しづつでも前へ進んでいく。
速度がママチャリより遅い20km／ｈ前後しか出ない。
高校生の女の子が横を追い越してゆく。
こちらはレーパンにジャージ、あちらはミニスカの生脚で
寒さなんか関係無いというような感じで。

で、走りながらもなるべく呼吸を深くして酸素を
沢山取り込もうとするのだが、深呼吸が出来ない。
ひょっとしたら、また喘息の軽い発作が出ているのか？

会社について駐輪場から社屋まで300ｍほど歩くのだが、
歩きながら呼吸を整えようとするのだが、
荒い息が収まらない。。。
そのまま更衣室へ着きロッカーの中に置いてある、
呼吸能力を測るＰＦメータで呼吸指数を見てみると、
自分の標準値である５５０を大きく下回って450しかない。
やはり、喘息の軽い発作症状である。
少し吸入薬を吸って様子を見ることに。

でも、自転車通勤した以上、帰り道もあるんだよな(-_-;)
まぁ、無理をしなくてスローペースで走れば、
家までたどり着けるでしょう。　　たぶん…

往路のデータ
走行時間…31m44ｓ
走行距離…10.42km
最高速度…37.5km／h
平均速度…19.7km／h
最大ケイデンス101rpm
平均ケイデンス 65rpm