せっかくの快晴ですが～～～

連休３日目、最終日です。
今朝も朝から快晴でいいお天気です。
午前中は寝坊を満喫し、気温の上がる午後から走ろうと支度をして出掛ける。
事前のネットによる気象状態も良好で気温だけが昨日よりも2度ほど低く、
日中、最高気温の出る13:00辺りで昨日よりも２度ほど低い４℃しかない。
最高気温が４℃。。。
（気象台の瞬間最高では６℃らしいが）
それでも部屋の中にいる自分は、体調はそんなに悪くはない。
（少々眠いだけ…）
連休３日間全然乗っていないので、今日位はと
５０km位は走っておこうかなぁと支度をして走り始める。

走り出して２０分、10km弱くらい走った辺りから、呼吸が苦しくなってきた
身体は異常なく、ペダルもクルクル回っているのに
呼吸が苦しくてペースが上がらず、徐々に速度が落ちてきてしまう。
イカン！
今年初の喘息症状だ。
自宅を出るときはＰＦ値５００近くてほぼ正常だったので安心していた。
また、いつものように起床後に常備薬の吸入薬は吸入していた。

外気温が４℃というのが原因だ。
気温低下と共に、冷たい空気が気道を通ると気道・気管支が収縮して狭くなり
呼吸困難状態になってしまう。

このまま走ってもパフォーマンスも戻らないし、
走り続けるのを断念。

Ｕターンして帰宅することに。
あぁ～～～残念。

帰宅してＰＦ値を測ると、、、
４００～４３０前後。
まだ、全く走れなくなる380には大分余裕があるが、
無理は禁物。

結局この３連休走ったのは15kmだけ…
今日よりも気温の高かった、昨日、一昨日と時間を見つけては、
少しだけでも乗っておけば良かった。

これから暫くの間は気温の超低い時期が続きそう。

走りたくなったら、ドーピングか???
発作止め薬を使用すれば多分走れますが、
これは発作が起きてからの緊急薬。
これを普段多用すればホントの発作のときに
効かなくなる恐れが…

まぁ、無理せず、気温が低いときは、自粛しましょ