センチュリーライドならず・ ・ ・

昨日、この夕焼けを見て」、今日は良いお天気になると確信し、帰宅後ポタの支度をする。



朝、起きると抜けるような青空です(*^_^*)
目覚ましテレビの「きょうのワンコ」と「星座占い」を見た後、朝食を食べシャワーを浴び、
ちゃちゃっと支度をして知多一に出掛けます。



出発して数分後、知多半島道路を見ると、南行きは既にノロノロ状態で渋滞中。
そのガード下をくぐり、伊勢湾側の道路へ向かいます。
伊勢湾側へ出ると、ほぼ海岸線に沿って南下します。
新舞子の風車を眺め、セントレアから離発着する飛行機を眺めながら更に南下すると
野間の灯台に到着です。



ここで、いつものように小休止です。
この時点で気温は既に23.3℃になっています。
停止すると風を受けないため、どっと汗が噴き出します。
ここの自販機でドリンクを購入しボトルに補給です。

で、すぐに出発し、昼食地点の羽豆岬へ向かいます。
この頃からでしょうか。両脚が攣りそうになったり、重く感じたり。。。
ギアの選択に注意しながらケイデンスを90rpm／m以上にキープしながら
クルクルと回していきます。
羽豆岬に到着すると、昼食タイムです♪
いつもの「どて煮」と今日は「穴子煮」もいただきます＾＾



たっぷり、１時間ほど休憩し、ここからは三河湾側を北上していきます。
が、前回のように都合よく午後から南風が吹くということは無く、北風の向かい風です。
風自体は弱くそんなにきつくはありません。
引き続き脚攣りに注意し走ります。


さすが、ＧＷです。何処の道路でも渋滞です。
でも、自転車は渋滞の横をスイスイと渋滞知らずです♪
今回は、「ナチュラル村」は通過し、次の休憩地、
河和駅近くの大判焼き屋さんへ向かいます。

（大判焼きのニシダさんです）

ここで、大判焼き「あずき」と「タコ」をいただきます。
いつもの事ながら、ここの大判焼き、いつ食べても美味しいです。
（連休中の営業は６日の日曜日のみ休みであとは営業しているそうですよ）

また走り出し、ちょっと進んだところで、いつものように河童のところで
写真を撮ります。



ここからはノンストップで自宅を目指します。
気温が高いのか？今日は思った以上に疲労が大きいです。
自宅へ到着する５km程手前で自販機で飲み物を補給。
更に走りますが、思ったよりもヘロヘロ状態です。
何とかセンチュリー（100マイル＝160km）を走ろうと思ったのですが、
自宅に帰り着くのがやっとです。

自宅に到着し、汗を取るためにジャージを脱いだら、
そこでバタン・キューです(>_<)
10分くらいでしょうか？横になっていたら少し楽になったので
シャワーを浴び、汗を流し、また暫く休憩です。
身体がすごく重く感じて立ち上がることが出来ません。。。
30分位横になっていたが疲れが取れませんでしたが、
取り敢えず、車で買い物に出かけ、帰宅。
その頃になったら、少し楽になってきました。

年齢＋肥満が原因なんでしょうか。。。

今日の走行データ〔本日の最高気温－25.6℃〕
・走行時間4h28m00s
・走行距離103.17km
・最高速度56.4km／h
・平均速度23.0km／h
・最大ケイデンス159rpm／m
・平均ケイデンス 67rpm／m