捻挫、その後＠４週目

ハイきょうも通院デス
普通に歩く分には、痛みも無くほんの少し違和感が残るのみになりましたが、
特定の動きをするときだけ、飛び上がるような痛みが…

なので、相変わらず、ローラー台を始められずにいますっ！
まぁ、ホイールもローラー台用のスプロケが相変わらず見つからなくて凹んでいますが。。。
結局、勿体無いかもだけど、スプロケ、買ったほうが早いかも…

この特定の向きだけ動かすと残っている痛み、
医師にお聞きしてみると、必ず消えますよと仰っていただいていますが、
完治そのものが遅れてきているため、ちょっと不安になり始めています

やっぱり、負傷した翌日の仕事時、安静にして動かさなければ良かったのだろうけれど、
相方さんが、赴任してきて始めての月初め、ひと月の中で一番忙しい日で
しかも、何も判らないので教えなくちゃならない。
ナゴヤドーム数個分もある構内、思いっきり全域を歩いてしまった〔泣〕
たぶん、それが尾を引いているのかも…

しかも、不自由な歩き方をしていたにも拘わらず、
「少し休んでいてもいいですよ」とか、
「あとは自分で歩き判らないところだけ聞きます」
なんて優しいお言葉は何も無し

遊びで怪我しておいて、自分から「あとは頼む」なんて言えないし〔忍〕

何とか今月中に痛みが無くなってくれれば来月早々から、
走り始め、中旬の“ぐる輪”には間に合うだろうと思うが、
なんだか“ぐる輪”の参加の可能性も怪しくなってきた。

ひょっとしたら、このまま今シーズンの自転車生活はｏｆｆに入ってしまうのかも〔〕


ps．
７月中旬から再び始めたダイエット、5.5kg減ったところで自転車に乗れなくなったが、
それを現状維持、または更に減らすため今は何とか食事量の調整で賄っていますが
そろそろ限界かも…(^_^;)
もう一段階の食事量減少に臨むべく、一食当たり400kcal以下に挑戦デス
且つ乗れない分、少しはダンベルトレーニングして、多少の筋肉を付けるべきか???