この私のブログをいつも読んで下さっていらっしゃる方（しかも女性の方）の中で、
スポーツ自転車をしていない極フツーの主婦の方が、スポーツ自転車に
乗りたいと仰ってくださいまして、只今、自転車を購入するに当たって一生懸命、
自転車の勉強をされています。
私のつたないブログを読んで下さって、始めたいとのこと。
とても嬉しい限りです(*^_^*)
なんでも、足腰を鍛え、細くしなやかな脚になりたいそうです。
また、日頃の運動不足解消と健康的な毎日を過ごしたいという思いもあるそうです。
自転車は、ウォーキングなどと違い足腰に掛かる負担がものすごく小さいけれど、
有酸素運動効果はウォーキング以上にあります。
また、四季折々の風景を身近に眺め、肌に感じながら運動するということで、
リラックス効果・ストレス解消効果もあります。
今の予定では、４月中には新に片道10km位の自転車通勤もしてみたいとのこと。
そうすれば、カロリー消費も増え、いっそう、ダイエット効果＆体力増進に
つながりそうです。
是非々々スポーツ自転車に乗ることを実現させて欲しいものです。(*^^)v
陰ながら応援させていただきます。(*^_^*)
