本日のトレーニングは、
３０ＫＭ走（愛宕浜～那の津往復）
途中、シテイマラソン福岡のコースを織り交ぜて。
どうにか、キロ６分で走りとおす。
雨上がりで、走り出しは心地よかったものの、
折り返してからは、気温も上がり
ラスト５キロは、ヘロヘロに。
百道浜は、夏到来という感じで
海に入っている子供たちも。
さすがに、ノンウエットとはいかず、
シャツ着て、ドボン！
途中、西新でサザエさん発祥の地の記念プレート発見。
いつも、素通りしていたみたい。
ラントレの後、
コナミでスイムトレ３ＫＭ
さすがに、
バイク３０ＫＭというわけには、いかず。
週末ラン６０ＫＭ、さすがに疲れた！