３種目トレ

宮古島トライアスロンのスイムフイニッシュを確認して
芥屋までバイクトレスタート。

今日は、快晴で海も青く、風も心地よかった。

糸島では、ツールド糸島開催中で、
途中、レース中のトレインに加わり、モチベーションアップ！

芥屋前で、ジョウジさんと合流、
レースペースでノンストップ帰還。
常時３０ＫＭオーバーでいいトレになった。
総距離７０ＫＭ
バイクトレのあと、ブリックラン５ＫＭ　キロ６分
ブリックランのあと、コナミで軽スイム７５０Ｍ

どうにか、３種目トレ。

本日は、宮古島トライアスロン

本日は、
宮古島トライアスロン、
ライブ配信応援前にラントレ。
愛宕浜海浜公園１０ＫＭ
キロ４分半

宮古島トライアスロン参加の
Ｍじいさま、ゆたんぽさん、中村先生、兄貴、まいたけちゃん
頑張ってください！