40KM走

本日のトレーニングは、早朝より
愛宕浜～西浦往復４０ＫＭ　キロ６分

途中、阿蘇カルデラに向けて
毘沙門山（１７７Ｍ）へ。

毘沙門山でタヌキに遭遇

復路、ヘロヘロになりかえたところで、
バイクトレ中のわがトラチームに遭遇。
すこし、気合入れなおしてラストペースアップ
どうにか、キロ６分で４０ＫＭ走破
故障気にせず、少しずつはしれるように。
阿蘇、どうにか間に合うか？