クロストレーニング

本日のトレーニングは、
コナミでエアロバイク２０ＫＭ　１５０Ｗ　１００ｒｐｍ
スイムは、５０Ｍプル×１５　

久しぶりのスイムトレのためか
エアロバイク後のスイムトレのためか、
まったくすすまず、即撤退。

スイムは、やすみすぎると
すぐに元どおりに。
スイム不調でランは回避。

なかなか、クロストレーニングうまくいかず。