![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/5f/377ea374474b92023b34bf716e38aa92.jpg)
11月下旬の水曜日です。
仕事の時のお昼は、いつもは自分で作った手作り弁当を食べています。
この日の朝は、前日の仕事が遅かったので、弁当を作るのを止めて、ゆっくり起きました。
お昼は、セブンイレブンで仕入れます。
「あんかけスパゲティ ミラカン」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/f4/86d600d4b7a1248d65aae5beb891bb9e.jpg?1608369279)
中京地域(愛知・岐阜・三重)限定です。
『にんにくを使用しております』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/8b/18e0be09239e3b037757e55859d8e674.jpg?1608370250)
カロリーは高めの726kcalです。
『あれ?あらびきコショーだ!』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/10/f97b6b489fe46f3864757df7a7defb9d.jpg?1608370179)
ブログを書いていて発見しました。
成分表示です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/35/87461862a41b20abd4f60546c9b4fe55.jpg?1608369490)
食べる時に、「あらびきコショー」があるといいのになあと思っていたのですが、気づきませんでした。
不覚でした!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/35/87461862a41b20abd4f60546c9b4fe55.jpg?1608369490)
電子レンジで、4分30秒温めます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/36/7ecb6b15acd959e9f387bdd10d504b9c.jpg?1635479646)
「ご当地メニューあんかけスパゲティの品揃え。ピリ辛でコクのあるあんかけソースとボリュームたっぷりの野菜と赤ウインナーを盛り付けました。」(セブンイレブンWebページ抜粋)
横からの勇姿です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/a7/e63815088d13d84660d9a0bee019e8c6.jpg?1608369279)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/a7/e63815088d13d84660d9a0bee019e8c6.jpg?1608369279)
接写です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ca/44ac1947cf78d55d9052bd5d7e49d6c3.jpg?1608369279)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ca/44ac1947cf78d55d9052bd5d7e49d6c3.jpg?1608369279)
麺出し接写です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/c4/91ce6b9b65a4317c10497cb2a7227db8.jpg?1608369278)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/c4/91ce6b9b65a4317c10497cb2a7227db8.jpg?1608369278)
お家でないので「粉チーズ」がありません。
「粉チーズ」欲しいな~
フォーク上げです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/6b/e0fe64092a93eb88cb382d4dba6621d0.jpg?1608369279)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/6b/e0fe64092a93eb88cb382d4dba6621d0.jpg?1608369279)
「赤ウインナー」フォーク上げです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/08/d418fe59783217179f3e993066cf5d5d.jpg?1608369280)
「野菜」フォーク上げです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/75/baa9d4a7d5e6c7529cc776070ed2235c.jpg?1608369321)
フォーク上げ(再)です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/17/43fdfbcba4bb45049e98cc7b06e27bfa.jpg?1608369321)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/17/43fdfbcba4bb45049e98cc7b06e27bfa.jpg?1608369321)
完食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/5a/d511247af5c6521cea4c03f1aff35a77.jpg?1635479460)
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ご馳走さまでした。
前回の「あんかけスパゲティ ポークピカタ」を食べた時に、
「ミラカン」でなく「ポークピカタ」にして正解とブログに書きましたが、
研究を重ね(?)「あんスパ」の一番人気メニュー「ミラカン」が、満を持して登場!
上出来です。かなり上出来です。
欲を言えば、麺の量がもう少し多ければ、うれしいですね!
炭水化物だけでは、身体によくないです。
野菜も摂らないといけません!
「コールスローサラダ」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/57/13f7a5d7b77cd5988e82f0b3c8750caf.jpg?1608369322)
接写です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/e2/8f8a989509159ad61a6336bb243a07ab.jpg?1608369321)