ダイエット

１９日日曜日　６０．４キロ
２０日月曜日　しまなみ海道９０キロ走行
２１日火曜日　
２２日水曜日　屋内ローラー台
２３日木曜日　ナイトライド
２４日金曜日　屋内ローラー台
２５日土曜日　屋内ローラー台

２１日火曜日から
朝食：ヨーグルト＆フルーツ
昼食：アマノドライフーズ
夕食：普通だけどご飯少な目
間食：ケーキ＆シュークリーム＆チョコ、饅頭、柑橘などほぼ毎日…(;^ω^)

まだまだ甘いダイエットですが少し効果が出て１週間でおよそ２キロ減！！
６０．４→５８．３キロ

これから停滞期かもしれんけどがんばろ～っと
※間食やめたらいいのに…