朝ラン 30日目

4連休、3日目の月曜日。

今日は9時からスタート、橋2個目まで。

道の駅まで行けるかも、だったけど、無理はすまい。

瞬間走るより、毎日走る、を大事にする。

ペースは少し早めな、5分30秒。

7kmまでなら、このペースで行けるけど、

10kmなら、もう少し落とさないと、まだ厳しそう。

体重も少しずつ、落ちてきた、かな。