再びBIOZOUKについて

BIOZOUKのビオとは、ビオロジック（biologique：オーガニック）の略で、一般的に無農薬・有機農法と訳されますが、フランスでは本来の意味だけでなく健康なイメージやコンセプトを表す言葉にもなっているようです。

そしてまた『生きる』という意味でもあります。
自分のZOUKスタイルの名前として使っています。

それはやはり現代特に都会など自然から離れた生活をしているとどうしても『セイメイ力』が希薄になるからです。

体でいうと骨盤から生まれる力です。触れて感じる力です。

その強さと繊細さを導き出すのがBIOZOUKの役目だと思っております。

まさにこれは自分が長年追い求めているテーマなのです。

ですからBIOZOUKだけでなく、自分が提唱する他のダンスだったり、これからボチボチと始めていく棒術だったりもします。

そのBIOZOUK活動の一環として福岡の田舎に仲間のみんなが集まれるゲストハウスのようなものを作りたいし、都会として博多や東京にもそういう情報を発進出来る場所を作りたいと思っているのです。

それをまた駆り立ててくれるのがセイメイ力なんですけどね！

今ココ（減量記録）

昨年の夏に送ると当たる懸賞品が欲しく１日に２本のビールを飲んでいたら、見事に腹周りに脂肪が付いてしまった。

脂肪付きやすく取りにくい。

今年の初めから一念発起して、三食から朝食抜きの二食に。

それで６７→６５キロになった。

その後どうせならと昨年も一時期やっていた一食に移行、

そして６５→６３キロと自己ベストに戻った。

一食も元々バイトか終わってから食べてレッスンに向かってたりした。

しかし、昼間にグラハムレッスンに通っているのでこの前は食べないでいると、動くのにとっても調子がイイのに気がついた。

そうして、レッスン終了後の夜中に食べていた。

そこで昨年も行った砂糖抜きを敢行。
一食にしても甘党の自分は甘い物が辞められない。

また、昨年も少しやっていたので苦もなく出来た。

そこでもう１つ挑戦しょうと思ったのが『糖質制限』。炭水化物を抜いてみた。

そしたら６３→６０キロまで下がったのである。これはもう３５年以上経験していない数値である。

オマケに花粉症は出てこないし、温冷浴をしなくても肌がツルツルである。

元々、食べ順を作りながらやっているとき、最後の炭水化物はどうしても少なめにはなっていきそれで体重が減っていった経験もある。

もちろん完食とかはするし絶対ではないけど、なるだけ炭水化物を抜いた生活をこれからもしたいと思っている。

4/29 GW ZOUK BOOT CAMP（東京） （ZOUKワークショップ）

今年もゴールデンウィークがやってきました！

５月のZAC祭りの前にガッツリとZOUKワークショップをブートキャンプ方式で行います！

ベーシックから応用までガッツリとレッスンしますから、これから始めたい方、なかなか時間が取れなかった方、夏にマレーシア行く方、９月にフラッシュモブしたい方、夏にイイ体を魅せたい方などなどどんな方でも募集です！

ぜひゴールデンウィークの幕開けにZOUKを習得しましょう！

日時
４月２９日（祝）
１３時から１８時

場所
スタジオ５４３十条店
十条駅 徒歩１０分
東京都北区西が丘2-9-6サンヒルズＢ1Ｆ
http://studio543.main.jp/99_blank004058.html

参加費
5,000円

指導
yamato（Zouk ArtDance Company）

汗を沢山かきますので着替えは必須です。ワークショップ終了後は呑みニケーションしましょう！十条には素敵なお店がいっぱいあります。

またゴールデンウィーク中は素敵なイベントが毎日のようにあります。ぜひここでチェックしてください！
http://zoukjp.com/event.html

棒術

棒術。とうとう福岡で始められるメドが立った。

古武術と現代武道の理合いを兼ね備え、体育として四肢の発達や感覚を研ぎ澄ます方向に重きを置こいてやっていく。

空手や剣術でもイイけど総合的にバランスよく心身を育てるのは棒術じゃないか、と常々思っていた。

まと、礼儀作法なんかも武道で教える事はセットになっているので、子供たちにも広めたいと考えている。

まずは集まれる有志で！