バイリ

バイリとはブラジルにおけるダンス・パーティーの事。

僕がいた時代でさえ、

ZOUK
サンバ（ガフィエラ、ホッキ、パゴージ）
フォホー
ソウチーニョ
ボレロ
サルサ
メレンゲ
タンゴ
ワルツ

などかかって皆んな踊っていた。
今ならバチャータやキゾンバを入れてもイイだろう。

また、途中でアシェを入れても楽しい。

最後にワカメで締めればウチのオリジナル。

博多ブラジル！もこれを目指していきたいと思う今日この頃。

ペアダンスのメリット

踊って幸せホルモン「オキシトシン」を出そう！

ペアダンスのメリットは？
いろいろ挙げてみました。

姿勢がよくなる
足腰が丈夫になる
体幹が鍛えられる
ヒップアップになる
歩き方がキレイになる
人との触れ合い方がわかるようになる
触れ合うことによって精神が落ち着く
楽しい音楽にのり気分も陽気になる
人との距離感がわかるようになる
リズムにのることでストレスが解消される
異性を意識することで美しさが増す
ペアで踊ることで一体感を感じるようになる
有酸素運動なので持久力がつく
有酸素運動なので脂肪燃焼しやすい
男性はアブラッソ（ハグ）で上半身が逞しくなる
踊っているうちに小さな悩みもどうでもよくなる

中でも日本って人と人が触れ合う習慣が少ないでしょ？
挨拶もそうだし、電車の椅子だってあえて離れて座る。

でも触れ合う＝スキンシップってものすごく大事なことだよ。

何しろ、信頼ある人とのスキンシップは幸せホルモンが分泌されるよう。

でも、なかなかそんな機会がない、と思うアナタ！
ペアダンスだとそれが容易に可能になるんですよ。

ぜひ、幸せ欲しい～と思う人始めてみませんか？

 

東京と福岡でZOUKはじめブラジルダンス、センシュアルダンスを普及！

Zouk ArtDance Company（ズーク・アートダンス・カンパニー）

http://zoukjp.com/

zoukjapan.yamato@gmail.com